副菜

ズッキーニのコンビーフのせカナッペ

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今が旬のズッキーニ、カロテン、ビタミンCが豊富なので、女性にうれしい野菜です。この時期にたくさん食べましょう!

材料(2人分(黄、緑ズッキーニ 各4個ずつ)カナッペ8個分)

  • 黄ズッキーニ
    1/2本
  • 緑ズッキーニ
    1/2本
  • コンビーフの缶詰
    40g
  • レモン
    2枚(スライス)
  • 塩、こしょう
    少々
  • ミニトマト
    4個(飾り用)
  • フリルレタス
    適量(飾り用)
  • パセリ
    適量(飾り用)
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    ズッキーニは、1.5cm幅の輪切りにする。フライパンにオリーブオイルを熱し、ズッキーニに塩、こしょうをして、両面焼く。

  • 2

    コンビーフは、油を敷かずにフライパンで炒め、バラバラにする。

  • 3

    レモンは、輪切りにし、6等分する。

  • 4

    器に、①を並べ、上に②を盛り、レモンを飾る。ミニトマト、フリルレタス、パセリを添える。

ポイント

コンビーフは、時間が経つと、固くなるので、早めに食べて下さい。

作ってみた!

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