主菜

ふっくら絶品♡めかじきの大葉ゆかりマヨ唐揚げ

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10
漬け込み時間はのぞく
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物12.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

骨のないめかじきはふっくらとしていて唐揚げにするのにピッタリなお魚です☆鶏肉より美味しいかも?! 大葉とゆかりはほんのり感じる程度で、ちょうど良いです! 是非作ってみてください♬.*゚

材料2人分

  • めかじきの切り身
    4~5切れ
  • 大葉
    6枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • A
    ゆかり
    大さじ2/3
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • 片栗粉
    適量
  • 適量

作り方

  • 下準備
    ◎めかじきの切り身は、水気をしっかりとキッチンペーパーなどで拭き取る。 ◎大葉は刻んでおく。

  • 1

    食品用ポリ袋に一口大に食べやすく切っためかじきと刻んだ大葉を入れ、A マヨネーズ大さじ1と1/2、ゆかり大さじ2/3、白だし大さじ1、みりん大さじ1/2の調味料を加えてよく揉みこみ、20~30分ほど置く。

    ふっくら絶品♡めかじきの大葉ゆかりマヨ唐揚げの工程1
  • 2

    フライパンに油を深さ2cmほど入れて170℃に温める。

  • 3

    めかじきに片栗粉をしっかりとつけ、両面がこんがするまで揚げていく。

  • 4

    油をきり、お皿に盛り付ける。

    ふっくら絶品♡めかじきの大葉ゆかりマヨ唐揚げの工程4

ポイント

◎めかじきは冷凍を使う場合は解凍してからしっかりと水気を拭き取ってください。 ◎お魚はすぐに火が通るので揚げすぎには注意です!

作ってみた!

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/03/27 05:49

    日持ちはどのくらいですか? 冷凍できますか?

質問

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