主食

【豚プルコギ餅グラタン】甘辛お肉にとろ〜りチーズ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物47.8g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質45.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚プルコギ風炒めに×餅×チーズ🧀 プルコギピザが大好きな娘たちだから これも気に入ってくれるかなと思って作ったら 大好評でした😊 甘辛い焼き肉にとろけたチーズがからんで美味しいです。 良かったら作ってみてくださいね^ ^

材料2人分

  • 切り餅
    2個
  • 豚バラ薄切り肉(または豚こま肉)
    100g
  • にら
    2〜3本
  • A
    砂糖、酒、コチュジャン、しょうゆ、ごま油
    各小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • B
    バター(有塩)
    10g
  • B
    牛乳
    200㎖
  • B
    薄力粉
    小さじ4
  • B
    コンソメ顆粒
    小さじ1/2
  • ピザ用チーズ
    50〜60g

作り方

  • 1

    切り餅は1㎝幅にきり、耐熱皿に並べ入れる。豚バラ薄切り肉(または豚こま肉)はひと口大に、にらは4㎝長さに切る。

    【豚プルコギ餅グラタン】甘辛お肉にとろ〜りチーズの工程1
  • 2

    豚肉をフライパンに入れてA 砂糖、酒、コチュジャン、しょうゆ、ごま油各小さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2を加えてよく混ぜる。弱めの中火にかけて火が通るまで焼き、にらを混ぜて取り出す。

    【豚プルコギ餅グラタン】甘辛お肉にとろ〜りチーズの工程2
  • 3

    2のフライパンにB バター(有塩)10g、牛乳200㎖、薄力粉小さじ4、コンソメ顆粒小さじ1/2を入れて弱めの中火にかけ、よく混ぜながらとろみをつけホワイトソースをつくる。

    【豚プルコギ餅グラタン】甘辛お肉にとろ〜りチーズの工程3
  • 4

    1の耐熱皿をレンジ600wで30秒加熱する。(餅を少しやわらかくしておきます)

    【豚プルコギ餅グラタン】甘辛お肉にとろ〜りチーズの工程4
  • 5

    4にホワイトソースを熱いうちにかけて2の豚肉をのせ、ピザ用チーズを散らす。

    【豚プルコギ餅グラタン】甘辛お肉にとろ〜りチーズの工程5
  • 6

    オーブントースターで焼き色がつくまで5〜6分焼く。

    【豚プルコギ餅グラタン】甘辛お肉にとろ〜りチーズの工程6

ポイント

•餅を使わず、マカロニグラタンにしても美味しいです。 •【B】のバターは省いてもOKです。 •薄力粉は米粉で代用OKです。 •コチュジャンは焼き肉のタレで代用OKです。 •甘め、濃いめの味付けです。 •チーズはお好みで量を調整してください。

作ってみた!

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