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    《レンジで完成☆包丁いらず》トマトとツナの速うまパスタ

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    《レンジで完成☆包丁いらず》トマトとツナの速うまパスタ

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    • 投稿日2020/08/29

    • 更新日2020/08/29

    • 調理時間15

    レンジで簡単に作れる定番のトマトソースパスタです。 ✍包丁は使いません。 ✍耐熱容器にぼんぼん材料を入れてチンするだけ。 ✍洗い物が少なくてとってもラク。 面倒な工程は一切なし!誰にでも簡単に作れます♬

    材料1人分

    • パスタ(茹で時間7分のもの)
      80g
    • ツナ缶(まぐろの油漬け)
      1缶(70g)
    • A
      カットトマト缶
      200g
    • A
      砂糖
      小さじ1.5
    • A
      中濃ソース
      小さじ1
    • A
      顆粒コンソメ
      小さじ1
    • A
      チューブにんにく
      小さじ1
    • A
      オリーブオイル
      小さじ1
    • A
      150ml
    • 黒こしょう
      少々
    • 乾燥バジル(あれば)
      少々

    作り方

    ポイント

    ★加熱直後はよく混ぜて下さい。パスタが少しかたく感じますが、混ぜている間にちょうどよいかたさになってきます。 ★お好みで粉チーズや、にんにくを足しても◎ ★乾燥バジルはあれば是非入れてください。ぐっと美味しくなります!

    • 1

      耐熱容器にパスタ(茹で時間7分のもの)を半分に折って入れる。その上にツナ缶(まぐろの油漬け)をオイルごと入れてパスタに絡ませる。

      工程写真
    • 2

      すぐにA カットトマト缶200g、砂糖小さじ1.5、中濃ソース小さじ1、顆粒コンソメ小さじ1、チューブにんにく小さじ1、オリーブオイル小さじ1、水150mlを加えて箸で混ぜたら、ラップなしでレンジ600wで約8分加熱する。いったん取り出してなるべくパスタをほぐして混ぜ、再度ラップなしで約4分加熱する。

    • 3

      取り出してよく混ぜ、パスタのかたまりがあればほぐす。器に盛り付けて黒こしょう、乾燥バジル(あれば)をかける。(バジルをトッピングしても◎)

    レシピID

    397506

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    「バジル」の基礎

    「パスタ」の基礎

    「にんにく」の基礎

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    スギヤマ ヒサエ

    --------------------------------- ■著書📚 『スギヤマヒサエの技あり!!極旨うちごはん』 --------------------------------- ■Nadiaみんなのおうちご飯レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia献立レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間MVP受賞👑 --------------------------------- ■Nadia年間献立賞受賞👑 --------------------------------- ■料理家、フードコーディネーター、栄養士。 長年、大手企業にてレシピ開発・メニュー提案・商品開発に携わる。国内・海外問わず、外食、中食、ベンダーなど幅広いジャンルにメニュー提案を手掛け、人気メニューも生み出す。独立後は、フードコーディネーターとして活動する傍ら、料理教室Let‘s hisameshi!を主宰。また、大手食品メーカーや飲食店、コンビニなど数多くのレシピ開発も担当し、幅広く活動している。 --------------------------------- ■資格 栄養士/フードコーディネーター/フードスタイリスト/フードスペシャリスト/食空間コーディネーター/食生活アドバイザー/食品衛生管理者任用資格/食品衛生監視員任用資格/食育栄養コンサルタント

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