デザート
プルーンの紅茶煮・ヨーグルトのせ
10分
漬け込む時間を除く- エネルギー85kcal
- 炭水化物21.0g
- 脂質0.2g
- たんぱく質1.2g
- 糖質19.5g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
プルーンを紅茶で煮てふっくら＆しっとりさせました(^^♪ヨーグルトにのせたりケーキに入れたり…色々使えます！！
作り方
- 1
小さめの鍋にお湯を沸かし紅茶のティーパック入れ2分間そのままにする
- 2
1）にプルーンを入れ再沸騰させ火を止めそのまま冷ます(保存の段階で紅茶のティーパックは取り出す)
- 3
器にヨーグルトを入れ 2）をのせる
ポイント
紅茶はアールグレイがお薦めです♪シロップも飲み物に混ぜたり使い道は様々です。プルーンは人によっては食べ過ぎるとおなかがゆるくなることがありますのでご注意ください
レシピID：131844
更新日：2015/09/28
投稿日：2015/09/28
