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管理栄養士 櫻井麻衣子

管理栄養士 櫻井麻衣子さんのプロフィールページ

美味しくヘルシーがパパッと作れるレシピ♪

管理栄養士 櫻井麻衣子
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  • 87レシピ

管理栄養士 櫻井麻衣子

ウェブサイト

https://maikosakurai3019.jimdo.com/
https://www.instagram.com/maikosac/

プロフィール

管理栄養士、料理教室主宰、基礎心理カウンセラー

「心と体と食をつないだ幸せづくり」をテーマに活動中

総合病院で献立厨房業務に携わった後、商社で営業アシスタントとして働きながら管理栄養士を取得。
その後心理学を学び特定保健指導や痩身美容外来で栄養指導に従事する。
美味しくて心と体に嬉しい料理の価値を多くの女性に伝えたい一心で2017年に独立。

2017年2月より美味しくヘルシーがパパッと作れる料理教室「fran ckooking(フランクッキング)」を主催

料理教室のテーマの中の「ヘルシー」というのは栄養価が高くバランスの良い食事のこと!
低カロリーという意味ではありません(^^)

また食事カウンセリングやレシピのご提案など幅広く活動しています。

管理栄養士 櫻井麻衣子さんのタイムライン

  1. カレー風味の炒り豆腐4時間前

    レシピがお気に入りされました!

  2. フライパンとスプーンで簡単シュウマイ☆8時間前

    レシピがお気に入りされました!

  3. オクラとアスパラのおかか和え♪1人分28kcal21時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. キノコの旨みたっぷり冬瓜スープ21時間前

    レシピがお気に入りされました!

  5. あっという間にお店の味!カキの白ワイン蒸し21時間前

    レシピがお気に入りされました!

  6. 夏の定番!キュウリのごまみそ和え22時間前

    レシピがお気に入りされました!

  7. アボカドとカイワレの和風サラダ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  8. タラが苦手な人へ♡タラが美味しいスープ1人分110kcal1日前

    レシピがお気に入りされました!

  9. フライパンとスプーンで簡単シュウマイ☆1日前

    レシピがお気に入りされました!

  10. タイ料理の定番!グリーンカレーをお手軽に♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  11. かぼちゃの皮で大学芋♡1日前

    レシピがお気に入りされました!

  12. 新玉葱たっぷり!大人のカボチャサラダ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  13. ただいま〜から20分!ご飯で作る簡単イカ飯1日前

    レシピがお気に入りされました!

  14. 楽ウマ☆カボチャグラタン 1人分159kcal1日前

    レシピがお気に入りされました!

  15. ジャガイモ♡カルボナーラ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  16. 夏の定番!キュウリのごまみそ和え1日前

    レシピがお気に入りされました!

  17. 新玉葱たっぷり!大人のカボチャサラダ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  18. キノコの旨みたっぷり冬瓜スープ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  19. 簡単すぎる☆ゴボウのポタージュ‼︎1人分95kcal2日前

    レシピがお気に入りされました!

  20. 主人も納得☆簡単オシャンな冷製スープ〜ガスパチョ風〜2日前

    レシピがお気に入りされました!

  21. 夏の定番!キュウリのごまみそ和え2日前

    レシピがお気に入りされました!

  22. フライパンとスプーンで簡単シュウマイ☆2日前

    レシピがお気に入りされました!

  23. フライパンとスプーンで簡単シュウマイ☆3日前

    レシピがお気に入りされました!

  24. ご飯派のお好み焼き☆オコライス3日前

    レシピがお気に入りされました!

  25. ツルムラサキと海苔のゴマ和え☆1人分54kcal3日前

    レシピがお気に入りされました!

  26. 楽ウマ☆カボチャグラタン 1人分159kcal3日前

    レシピがお気に入りされました!

  27. 夏の定番!キュウリのごまみそ和え3日前

    レシピがお気に入りされました!

  28. 夏の定番!キュウリのごまみそ和え3日前

    レシピがお気に入りされました!

  29. レンチン6分!スプーンで作れるピーマンのジューシー肉詰め3日前

    レシピがお気に入りされました!

  30. フライパンとスプーンで簡単シュウマイ☆4日前

    レシピがお気に入りされました!

  31. レンチン6分!スプーンで作れるピーマンのジューシー肉詰め4日前

    レシピがお気に入りされました!

  32. ジャガイモ♡カルボナーラ4日前

    レシピがお気に入りされました!

  33. ツルムラサキと海苔のゴマ和え☆1人分54kcal4日前

    レシピがお気に入りされました!

  34. ただいま〜から20分!ご飯で作る簡単イカ飯4日前

    レシピがお気に入りされました!

  35. フライパンとスプーンで簡単シュウマイ☆5日前

    レシピがお気に入りされました!

  36. 懐かしの味☆学食の黄色いカレー5日前

    レシピがお気に入りされました!

  37. 夏の定番!キュウリのごまみそ和え5日前

    レシピがお気に入りされました!

  38. 男ウケは期待しない♡ルーを使わないカフェ風カレー5日前

    レシピがお気に入りされました!

  39. すぐ作れて万能!豆腐とアボカドのなめろう6日前

    レシピがお気に入りされました!

  40. ジャガイモ♡カルボナーラ6日前

    レシピがお気に入りされました!

  41. 5分で香り豊かなとうもろこし☆1本(250g)170kcal6日前

    レシピがお気に入りされました!

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  • 写真の技術が高い!

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    7

  • お料理が美味しい!

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    8

  • レシピのアイデアが光ってる!

    レシピのアイデアが光ってる!

    8

  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

    7

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    6

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

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  • 料理に感想をくれてありがとう!

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  • レシピの数が豊富!

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