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Nadia Artistのレシピ数:51,635レシピ

管理栄養士 櫻井麻衣子

管理栄養士 櫻井麻衣子さんのプロフィールページ

【美味しく健康 がパパッと作れるレシピ】

管理栄養士 櫻井麻衣子
  • 5,469お気に入り
  • 90レシピ

管理栄養士 櫻井麻衣子

ウェブサイト

https://maikosakurai3019.jimdo.com/
https://www.instagram.com/maikosac/

プロフィール

管理栄養士、料理教室主宰、基礎心理カウンセラー

mission:心と体と食をつないだ幸せづくり

総合病院で献立厨房業務に携わった後、商社で営業アシスタントとして働きながら管理栄養士を取得。
その後心理学を学び特定保健指導や痩身美容外来で栄養指導に従事する。
美味しくて心と体に嬉しい料理の価値を多くの女性に伝えたい一心で2017年に独立。

美味しく健康がパパッと作れる家庭料理の教室「fran ckooking(フランクッキング)」を開始し、その他レシピ開発やコラム執筆、食事カウンセリングなど幅広く活動しています。

栄養価が高くバランスの良い健康的な食事はダイエットや美肌といった体へのメリットだけでなく、イライラや疲労、気分のムラなどの予防になります。

また簡単で美味しい食事は心のゆとりにつながります。

女性が 心身ともに幸せでいられる食事をお伝えしていきたいと思っています。

管理栄養士 櫻井麻衣子さんのタイムライン

  1. 夏の定番!キュウリのごまみそ和え4時間前

    レシピがお気に入りされました!

  2. チーズが濃い☆アップルチーズケーキ4時間前

    レシピがお気に入りされました!

  3. 腸から綺麗♡濃厚スムージー6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. フライパンを使わない♡白滝の明太豆腐パスタ6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  5. フライパンとスプーンで簡単シュウマイ☆8時間前

    レシピがお気に入りされました!

  6. 簡単すぎる☆ゴボウのポタージュ‼︎1人分95kcal9時間前

    レシピがお気に入りされました!

  7. 夏の定番!キュウリのごまみそ和え9時間前

    レシピがお気に入りされました!

  8. 新玉葱たっぷり!大人のカボチャサラダ11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  9. 冬こそ作り置き!キャベツ半分の白ワイン蒸し19時間前

    レシピがお気に入りされました!

  10. 和食嫌いもイチコロ♡スプーンで作れる簡単ひじき団子20時間前

    レシピがお気に入りされました!

  11. あま〜い♪玉ねぎのオーブン焼き1日前

    レシピがお気に入りされました!

  12. アボカドとカイワレの和風サラダ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  13. 懐かしの味☆学食の黄色いカレー1日前

    レシピがお気に入りされました!

  14. あま〜い♪玉ねぎのオーブン焼き1日前

    レシピがお気に入りされました!

  15. カボチャと里芋のヘルシーポテサラ♡1日前

    レシピがお気に入りされました!

  16. 超絶ラク美味っ♡失敗なしのローストビーフ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  17. チーズが濃い☆アップルチーズケーキ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  18. 濃厚☆お豆腐チョコレートケーキ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  19. フライパンとスプーンで簡単シュウマイ☆2日前

    レシピがお気に入りされました!

  20. 糖質制限でも美味しい♡豚肉とブロッコリーの白滝パスタ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  21. ただいま〜から20分!ご飯で作る簡単イカ飯3日前

    レシピがお気に入りされました!

  22. カレー風味の炒り豆腐3日前

    レシピがお気に入りされました!

  23. 糖質制限でも美味しい♡豚肉とブロッコリーの白滝パスタ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  24. 濃厚☆お豆腐チョコレートケーキ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  25. チーズが濃い☆アップルチーズケーキ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  26. 柚子香る☆カリフラワーの温サラダ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  27. 赤身肉でも固くならない!フライパンすき焼き3日前

    レシピがお気に入りされました!

  28. キノコの旨みたっぷり冬瓜スープ4日前

    レシピがお気に入りされました!

  29. お好み焼き風オムレツ4日前

    レシピがお気に入りされました!

  30. カレー風味の炒り豆腐4日前

    レシピがお気に入りされました!

  31. 糖質制限でも美味しい♡豚肉とブロッコリーの白滝パスタ4日前

    レシピがお気に入りされました!

  32. チーズが濃い☆アップルチーズケーキ4日前

    レシピがお気に入りされました!

  33. 旨味が濃い☆鶏のキャベツ煮4日前

    レシピがお気に入りされました!

  34. 味染みブロッコリーとじゃが芋の炒め蒸し4日前

    レシピがお気に入りされました!

  35. 焼きブロッコリーの大根おろしがけ4日前

    レシピがお気に入りされました!

  36. 夏の定番!キュウリのごまみそ和え4日前

    レシピがお気に入りされました!

  37. レンジで鶏肉のレモン蒸し4日前

    レシピがお気に入りされました!

  38. あっという間にお店の味!カキの白ワイン蒸し4日前

    レシピがお気に入りされました!

  39. チーズが濃い☆アップルチーズケーキ5日前

    レシピがお気に入りされました!

  40. 濃厚☆お豆腐チョコレートケーキ5日前

    レシピがお気に入りされました!

  41. チーズが濃い☆アップルチーズケーキ5日前

    レシピがお気に入りされました!

  42. チーズが濃い☆アップルチーズケーキ5日前

    レシピがお気に入りされました!

  43. ジャガイモ♡カルボナーラ6日前

    レシピがお気に入りされました!

  44. チーズが濃い☆アップルチーズケーキ6日前

    レシピがお気に入りされました!

  45. チーズが濃い☆アップルチーズケーキ6日前

    レシピがお気に入りされました!

  46. 濃厚☆お豆腐チョコレートケーキ6日前

    レシピがお気に入りされました!

  47. チーズが濃い☆アップルチーズケーキ6日前

    レシピがお気に入りされました!

  48. 管理栄養士 櫻井麻衣子

    あま〜い♪玉ねぎのオーブン焼き6日前

    コメントを頂いたのに気づかず遅くなってしまいました。ありがとうございます(^^)♪バター良いですね!私もやってみます。

  49. チーズが濃い☆アップルチーズケーキ6日前

    レシピがお気に入りされました!

  50. ハマる美味しさ☆パクチーのポテサラ6日前

    レシピがお気に入りされました!

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  • 写真の技術が高い!

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  • お料理が美味しい!

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  • レシピのアイデアが光ってる!

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    8

  • 簡単なお料理で作りやすい!

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    8

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

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    6

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

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    1

  • 料理に感想をくれてありがとう!

    料理に感想をくれてありがとう!

  • レシピの数が豊富!

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    2

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タイムライン

  1. 【韓国料理】もちもち食感の豚キムチチーズチヂミ

    【韓国料理】もちもち食感の豚キムチチーズチヂミ46秒前

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  2. 小松菜と豚バラの塩しょうが蒸し【#簡単 #時短 #お弁当】

    小松菜と豚バラの塩しょうが蒸し【#簡単 #時短 #お弁当】58秒前

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  7. えのきのうま塩ナムル【#包丁不要 #レンジ #食材ひとつ】

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    178984さん。コメントありがとうございます。そうですね。本家本元の瓢亭卵では到底ありません。頂いたことがありますのでそ...

  10. 卵がごちそう 浸し瓢亭たまご。

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    すみません、これは瓢亭卵とは言えません、、周りがほんの少しでも固まってては普通の半熟卵です。板前をしてらしたのなら余...

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