管理栄養士 櫻井麻衣子さんのプロフィールページ
美味しくヘルシーがパパッと作れるレシピ♪
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管理栄養士 櫻井麻衣子
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ウェブサイト
https://maikosakurai3019.jimdo.com/
https://www.instagram.com/maikosac/
プロフィール
管理栄養士、料理教室主宰、基礎心理カウンセラー
「心と体と食をつないだ幸せづくり」をテーマに活動中
総合病院で献立厨房業務に携わった後、商社で営業アシスタントとして働きながら管理栄養士を取得。
その後心理学を学び特定保健指導や痩身美容外来で栄養指導に従事する。
美味しくて心と体に嬉しい料理の価値を多くの女性に伝えたい一心で2017年に独立。
2017年2月より美味しくヘルシーがパパッと作れる料理教室「fran ckooking（フランクッキング）」を主催
料理教室のテーマの中の「ヘルシー」というのは栄養価が高くバランスの良い食事のこと！
低カロリーという意味ではありません(^^)
また食事カウンセリングやレシピのご提案など幅広く活動しています。
管理栄養士 櫻井麻衣子さんのタイムライン
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キノコの旨みたっぷり冬瓜スープ
レシピがお気に入りされました！
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旨味が濃い☆鶏のキャベツ煮
レシピがお気に入りされました！
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人参のナムル
レシピがお気に入りされました！
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あま〜い♪玉ねぎのオーブン焼き
レシピがお気に入りされました！
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あま〜い♪玉ねぎのオーブン焼き
レシピがお気に入りされました！
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欲張り‼︎水切りヨーグルトのタルト♡
レシピがお気に入りされました！
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ハマる美味しさ☆パクチーのポテサラ
レシピがお気に入りされました！
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欲張り‼︎水切りヨーグルトのタルト♡
レシピがお気に入りされました！
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レンチン６分！スプーンで作れるピーマンのジューシー肉詰め
レシピがお気に入りされました！
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ジャガイモ♡カルボナーラ
レシピがお気に入りされました！
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冬こそ作り置き！キャベツ半分の白ワイン蒸し
レシピがお気に入りされました！
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タラが苦手な人へ♡タラが美味しいスープ1人分110kcal
レシピがお気に入りされました！
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食べ応えアリ◎おからと鶏挽の旨味炒め
レシピがお気に入りされました！
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ジャガイモ♡カルボナーラ
レシピがお気に入りされました！
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かぼちゃの皮で大学芋♡
レシピがお気に入りされました！
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フライパンを使わない♡白滝の明太豆腐パスタ
レシピがお気に入りされました！
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糖質制限でも美味しい♡豚肉とブロッコリーの白滝パスタ
レシピがお気に入りされました！
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楽ウマ☆カボチャグラタン 1人分159kcal
レシピがお気に入りされました！
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アボカドとカイワレの和風サラダ
レシピがお気に入りされました！
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あっという間にお店の味！カキの白ワイン蒸し
レシピがお気に入りされました！
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キノコの旨みたっぷり冬瓜スープ
レシピがお気に入りされました！
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5分で香り豊かなとうもろこし☆1本(250g)170kcal
レシピがお気に入りされました！
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お好み焼き風オムレツ
レシピがお気に入りされました！
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懐かしの味☆学食の黄色いカレー
レシピがお気に入りされました！
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写真の技術が高い！
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お料理が美味しい！
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レシピのアイデアが光ってる！
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簡単なお料理で作りやすい！
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レシピが丁寧でわかりやすい！
6
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盛りつけやスタイリングが素敵！
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料理に感想をくれてありがとう！
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レシピの数が豊富！
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