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管理栄養士 櫻井麻衣子

管理栄養士 櫻井麻衣子さんのプロフィールページ

美味しくヘルシーがパパッと作れるレシピ♪

管理栄養士 櫻井麻衣子
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  • 88レシピ

管理栄養士 櫻井麻衣子

ウェブサイト

https://maikosakurai3019.jimdo.com/
https://www.instagram.com/maikosac/

プロフィール

管理栄養士、料理教室主宰、基礎心理カウンセラー

「心と体と食をつないだ幸せづくり」をテーマに活動中

総合病院で献立厨房業務に携わった後、商社で営業アシスタントとして働きながら管理栄養士を取得。
その後心理学を学び特定保健指導や痩身美容外来で栄養指導に従事する。
美味しくて心と体に嬉しい料理の価値を多くの女性に伝えたい一心で2017年に独立。

2017年2月より美味しくヘルシーがパパッと作れる料理教室「fran ckooking(フランクッキング)」を主催

料理教室のテーマの中の「ヘルシー」というのは栄養価が高くバランスの良い食事のこと!
低カロリーという意味ではありません(^^)

また食事カウンセリングやレシピのご提案など幅広く活動しています。

管理栄養士 櫻井麻衣子さんのタイムライン

  1. 夏の定番!キュウリのごまみそ和え6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  2. 食べ応えアリ◎おからと鶏挽の旨味炒め12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  3. カレー風味の炒り豆腐13時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. 山椒香る カツオとゴーヤのサラダ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  5. ミョウガとごま油の香りが超絶マッチ♡ゴボウの炊き込み御飯☆1日前

    レシピがお気に入りされました!

  6. コクうま♡和風ラタトゥイユ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  7. 揚げナス風♡ジュワッと焼きナス 1人分134kcal2日前

    レシピがお気に入りされました!

  8. 焼き鮭アレンジ☆鮭とアボカドのおいなりさん2日前

    レシピがお気に入りされました!

  9. 冬こそ作り置き!甘み引き立つ白菜の味噌煮込み3日前

    レシピがお気に入りされました!

  10. ブロッコリーとくるみのサラダ☆ポーチドエッグのせ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  11. フライパンとスプーンで簡単シュウマイ☆3日前

    レシピがお気に入りされました!

  12. 夏の定番!キュウリのごまみそ和え3日前

    レシピがお気に入りされました!

  13. かぼちゃの皮で大学芋♡3日前

    レシピがお気に入りされました!

  14. 5分で完成☆アサリの豆乳味噌チャウダー3日前

    レシピがお気に入りされました!

  15. 夏の定番!キュウリのごまみそ和え3日前

    レシピがお気に入りされました!

  16. 赤身肉でも固くならない!フライパンすき焼き4日前

    レシピがお気に入りされました!

  17. 冬こそ作り置き!キャベツ半分の白ワイン蒸し4日前

    レシピがお気に入りされました!

  18. 糖質制限でも美味しい♡豚肉とブロッコリーの白滝パスタ4日前

    レシピがお気に入りされました!

  19. ジャガイモ♡カルボナーラ4日前

    レシピがお気に入りされました!

  20. あま〜い♪玉ねぎのオーブン焼き5日前

    レシピがお気に入りされました!

  21. フライパンとスプーンで簡単シュウマイ☆5日前

    レシピがお気に入りされました!

  22. アボカドとカイワレの和風サラダ5日前

    レシピがお気に入りされました!

  23. 夏の定番!キュウリのごまみそ和え5日前

    レシピがお気に入りされました!

  24. タラが苦手な人へ♡タラが美味しいスープ1人分110kcal5日前

    レシピがお気に入りされました!

  25. ごはんがススム!いかのにんにく塩炒め6日前

    レシピがお気に入りされました!

  26. レンコンの天ぷら…が面倒な時は、揚げない唐揚げ‼︎6日前

    レシピがお気に入りされました!

  27. 楽ウマ☆カボチャグラタン 1人分159kcal6日前

    レシピがお気に入りされました!

  28. 腸から綺麗♡濃厚スムージー6日前

    レシピがお気に入りされました!

  29. レモン風味の塩レバー炒め6日前

    レシピがお気に入りされました!

  30. フライパンとスプーンで簡単シュウマイ☆6日前

    レシピがお気に入りされました!

  31. 骨まで柔らか〜ぃ♡サンマのトマト煮1人分330kcal6日前

    レシピがお気に入りされました!

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  • 写真の技術が高い!

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  • お料理が美味しい!

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  • レシピのアイデアが光ってる!

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    8

  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

    7

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    6

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

    1

  • 料理に感想をくれてありがとう!

    料理に感想をくれてありがとう!

  • レシピの数が豊富!

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    1

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タイムライン

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