主食
生ハムとアボカドのカスクルート
5分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物24.3g
- 脂質16.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質21.5g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
生ハムとアボカドをバゲットにはさんだカスクルート(サンドイッチ)です。
作り方
- 1
フランスパンは10cmの長さに切り、半分に切り目をいれる。アボカドは皮をむいて薄切りにする。
- 2
フランスパンにクリームチーズを塗り、生ハムと1のアボカドをのせ、塩と黒こしょうをふる。お好みでで軽くトーストする。
ポイント
アボカドの代わりにラ・フランスや白桃などフルーツを使っても美味しくできます。 味付けがシンプルなので美味しい塩を使ってください。今回は”天塩やきしお”を使用しました。
レシピID：101295
更新日：2013/06/27
投稿日：2013/06/27
