副菜

5分で簡単♪山芋とレタスとトマトの醤油レモンマリネ

印刷する

埋め込む

5
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
!
表示はすべて目安です。

火を使いたくない日におすすめ😊 叩き山芋にちぎったレタス、カットしたトマトを爽やかさな醤油マリネで和えたさっぱりとした副菜です。 ビールや冷えた白ワインにもぴったり!レモンサワーやハイボールにも合います👍🏻 山芋は価格も安定しており節約レシピとしても!食物繊維も豊富で満腹感も長持ちします♪

材料2人分

  • 山芋
    200g
  • レタス
    3~4枚
  • トマト
    1個
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • 粗挽き胡椒
    適宜

作り方

  • 1

    山芋は皮を剥いてポリ袋に入れ綿棒などで叩いて好みの大きさにする。

    5分で簡単♪山芋とレタスとトマトの醤油レモンマリネの工程1
  • 2

    レタスは適当な大きさにちぎり、トマトはヘタを取りくし切りにする。

    5分で簡単♪山芋とレタスとトマトの醤油レモンマリネの工程2
  • 3

    ボールに①と②を入れA 醤油大さじ1、レモン汁大さじ1、オリーブオイル大さじ1、塩こしょう少々和える

    5分で簡単♪山芋とレタスとトマトの醤油レモンマリネの工程3
  • 4

    器に盛り、お好みで粗挽き胡椒をかける。

    5分で簡単♪山芋とレタスとトマトの醤油レモンマリネの工程4

ポイント

山芋は袋に入れて叩く時、大きい塊と細かく潰れた部分の両方を残すように潰してください! ドレッシングはしっかり混ぜることで味がまとまり具材に綺麗にコーティングされます♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

ユミィ
  • Artist

ユミィ

  • 調理師
  • 食育インストラクター

おすすめ企画のご紹介♪