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さつまいものオイチーズ

8

2013.10.30

分類

調理時間: 8分

ID105235

西山京子/ちょりママ

ちょりママのレシピルーム

レンジで楽々1品!
甘いさつまいもでも塩気のある味付けで男性ウケも◎。
お弁当のおかずにもオススメですよ☆

いも類 チーズ 時短 子供 お弁当 ヘルシー

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材料(4人分)
さつまいも 1本(350g)
小さじ2
オイスターソース 小さじ2
バター(有塩) 10g
粉チーズ 大さじ1~
ブラックペッパー 少々
作り方
Point!
さつまいもはしっかりと水気をきらずに、軽く水気をきる程度でOKです。 チーズがお好きな方はたっぷりとどうぞ!
  1. ・さつまいもは乱切りにし、水にさらして水気をきる。
  2. 耐熱ボウルにさつまいも、酒、オイスターソースを回しかけ、小さく切ったバターを散らす。
  3. ラップをしてレンジで約6分加熱し、1~2分蒸らす。
    粉チーズ、ブラックペッパーをふり、味を調える。
9 82

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