副菜
ガーリック蒸し枝豆
30分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質3.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お湯を沸かす必要なし! おつまみにピッタリのガーリック風味の塩枝豆。 ついつい手が伸びますよ～♪
作り方
- 1
枝豆は洗って、軽く水気をきる。 鍋に枝豆、にんにくすりおろし、塩を入れてひと混ぜし、3分ほどおく。
- 2
白ワイン、オリーブオイルを回しかけ、蓋をして中弱火にかける。 湯気が立ったら1～2分蒸らし、ブラックペッパーをふって塩で味を調える。
ポイント
にんにくと塩をふってから、しばらくおいて加熱するのがポイント♪
レシピID：108238
更新日：2013/09/13
投稿日：2013/09/13
