副菜

フライドアボカドらー油

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カリっと衣とほのかな辛味を感じるアボカドがねっとりほっくりと。 ごまらー油を下味と仕上げでダブル使い! お酒やごはんのお供にどうぞ。

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • A
    にんにく(すりおろし)
    1/2片分
  • A
    ごまらー油
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/3
  • 片栗粉、油
    各適量
  • ごまらー油
    適量

作り方

  • 下準備
    ・アボカドは種をとり、小さめのひと口大に切る。 ・キャベツはみじん切りにする。

  • 1

    アボカドにAをやさしくからめる。

    フライドアボカドらー油の工程1
  • 2

    【1】に片栗粉をしっかりとつける。

    フライドアボカドらー油の工程2
  • 3

    180℃の油でほんのり色づくまで揚げる。仕上げにごまらー油をかけていただく。

    フライドアボカドらー油の工程3

ポイント

アボカドは完熟されているよりも、完熟少し前のものがおすすめです。

作ってみた!

  • つかじゅん
    つかじゅん

    2016/05/02 12:39

    仕上げにごまラー油をかけた後、塩をかけたらもっと美味しくなりました。美味しかった(^ ^)このレシピ最高!

質問

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西山京子/ちょりママ
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西山京子/ちょりママ

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  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 食育アドバイザー
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