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    主食

    【ポークたまごおにぎり】沖縄の味♪

    • 投稿日2024/01/03

    • 更新日2024/01/03

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    \おにぎりレシピ/ 沖縄で人気のポークたまごおにぎり! 甘辛くソテーした照り焼きポークと 白だしで和風に味付けしたたまご焼きを挟んで ボリュームたっぷりのおにぎりです。

    材料2人分2個分

    • スパム
      1/4缶(5mm幅×2枚)
    • たまご
      2個
    • 白だし
      小さじ1
    • サラダ油
      小さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      しょうゆ
      小さじ2
    • 板海苔
      1枚
    • あたたかいごはん
      茶碗2杯分

    作り方

    ポイント

    同じたまご焼き器を使いまわすことで洗い物も少なく作ることができます♪ お弁当などにもピッタリ!

    • スパムは5mm幅の厚さになるように切る。

      工程写真
    • 1

      ボウルにたまごを割り入れ、白だしを加え、よく溶き混ぜる。

      工程写真
    • 2

      たまご焼き器にサラダ油(小さじ1)を入れ中火で熱し、①の半量を2回に分けて流し入れ、たまご焼きを作る。同様にサラダ油(小さじ1)を入れ中火で熱し、合計2個のたまご焼きを作る。

      工程写真
    • 3

      同じたまご焼き器にスパムを入れ中火で熱し、両目に焼き色がつくまで炒めたら、A 砂糖小さじ1、しょうゆ小さじ2を入れ裏返しながら素早く煮詰める。

      工程写真
    • 4

      半分に切った板海苔にあたたかいごはんを乗せ、③→スパムの順に乗せて半分に折りたたみラップで包む。

      工程写真
    レシピID

    474567

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    maina (米山真衣)
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    maina (米山真衣)

    料理家・フードコーディネーター

    • フードコーディネーター

    ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■ 時短だけどズボラじゃない ■ 簡単なのにちゃんと美味しい ■ 旦那さんが喜ぶボリューム満足ごはん お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 料理家/フードコーディネーター 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ◇経歴 大学卒業後、 2010年~ブライダルドレスコーディネーターとして就職。新郎新婦様のお衣装やお花、パーソナルカラー・ヘアアレンジ等の提案を経験。 2014年~大手人材広告会社にて、新卒採用メディアの法人営業を経験。 2018年~お料理教室mainakitchenを主宰。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 【レシピについて】 共働きで働いていると毎日バタバタ・・ 『帰って30分以内にいただきます』したい!という思いで過ごしています。 『主菜+副菜or汁物の2品献立』で 電子レンジ調理や、 便利なものは使いながら手間抜き時短★ だけど、旦那さんが喜ぶ美味しい満足レシピを心がけて、レシピをご紹介しています。

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