デザート
デーツと胡麻のきなこボール
投稿日2020/03/14
更新日2020/03/14
調理時間10分
ナッツとドライフルーツのヘルシーおやつ和風バージョンです♪
材料2人分
- Aデーツ５０ｇ
- Aミックスナッツ５０ｇ
- A白ごま大さじ１
- Aきな粉大さじ１
- A牛乳大さじ1/2
- Aオリーブ油小さじ1
作り方
ポイント
お好みではちみつを少し加えても美味しいですよ。
- 1
A デーツ５０ｇ、ミックスナッツ５０ｇ、白ごま大さじ１、きな粉大さじ１、牛乳大さじ1/2、オリーブ油小さじ1をすべてフードプロセッサーで混ぜ合わせます。
- 2
一口大のボールにしてきな粉(分量外)をふりかけたら出来上がりです。
レシピID
387779
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Satomi
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1年で+14cm!アスリート三兄弟の母がつくる元気ごはん🍚 高2🏃♂️中1⚽️小4⚾️食べ盛り男子育成中 🌱フードコーディネーター 🌱スポーツフードアドバイザー 🌱スポーツメンタルトレーナー 陸上長男坊、サッカー次男坊、野球三男坊にトライアスロンパパ、戦う男子たちの健康を支えるべく日々食事づくりに奮闘中♪ 奮闘歴💦十数年の食卓の工夫が、どなたかのお役に立てば幸いです🍀