2023/09/29
5分
主菜\けが回復ポイント/けが(靭帯・腱)の回復に必要な栄養素①コラーゲン②たんぱく質③ビタミンC手羽元とじゃがいものセットで怪我バイバイ👋
2023/09/28
5分
主食\集中力UPポイント/蕎麦のビタミンB1が脳の中枢神経を調えてくれるから、精神安定&集中力UP!ニラのアリシンが吸収を助けてくれますよ。ニラ納豆もニラ玉も最強♪
Satomi
プロフィール
1年で+14cm!アスリート三兄弟の母がつくる元気ごはん🍚 高2🏃♂️中1⚽️小4⚾️食べ盛り男子育成中 🌱フードコーディネーター 🌱スポーツフードアドバイザー 🌱スポーツメンタル...
詳しいプロフィールはこちら╲ SNSでシェアしよう ╱