副菜
疲れをとる！バター醤油のグリルヤングコーン
10分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物5.5g
- 脂質4.5g
- たんぱく質1.2g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
バターをのせて醤油をかけるだけ！皮ごとグリルすれば甘みもUPするよ♪ひげも栄養満点だから一緒に食べてね^^ 💡アスリートめし豆知識：疲れをとる！ トウモロコシは糖質をエネルギーに変えて疲れをとってくれるよ^^ひげにはカリウムが豊富だから夏の疲れにも効果てき面！
作り方
- 1
ヤングコーンは皮を２～3枚のこしてとりのぞき、根元とくびれの数cm上をカットします。
- 2
ナイフで切り目を入れて、バターをのせて醤油をたらします。
- 3
魚焼きグリルで7～10分焼きます。
ポイント
太さによって焼き時間は調節してくださいね＾＾
レシピID：485734
更新日：2024/06/26
投稿日：2024/06/26
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