副菜
🍚でっかく育つ🍚パリパリじゃチーズ
投稿日2024/06/05
更新日2024/06/05
調理時間5分
レンジでチンするだけのパリパリおかず♪おやつにもなるし、バリバリにしてサラダにかけても美味しいよ^^ 💡豆知識 でっかくなるのに必要なのはカルシウム・たんぱく質・亜鉛！じゃこのカルシウム＋チーズのたんぱく質＋ゴマの亜鉛のトリプルパワーで大きく育ってね♪
材料4人分
- ミックスチーズ50g
- じゃこ20g
- 白ごま大さじ１
- 青のり少々
作り方
ポイント
レンジによって加熱具合が違うので、きつね色になっていなかったら10秒ずつプラスしてみてくださいね^^
- 1
まな板などの上にクッキングペーパーを広げ、ミックスチーズを直径3センチくらいずつ間隔をあけて並べます。
- 2
じゃこ、白ごまをのせて600wのレンジで４分ほど加熱します。
- 3
こんがり色づいたら青のりをふりかけます。
レシピID
484570
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- Artist
Satomi
フードコーディネーター
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- 食育インストラクター
- スポーツフードアドバイザー
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