副菜
風邪ひかない！カリカリ納豆キムチーズ
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質18.2g
- たんぱく質15.8g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
納豆キムチをチーズでサンドしてこんがり焼きました。カリカリ食感だから子どもも喜びますよ♪ 💡アスリートめし豆知識：免疫力UP 大切な試合前、風邪ひきたくないですよね。納豆とキムチは善玉菌がダブルで腸内環境を整えてくれるから免疫力がUPしますよ♪
作り方
- 1
納豆とキムチをよく混ぜます。
- 2
フライパンにごま油をひいてミックスチーズを10gずつ並べ、①をのせます。
- 3
上に10ｇずつミックスチーズをのせて蓋をします。チーズがとけたら裏返してこんがり焼きます。
ポイント
焼きたてカリカリも美味しいけど、しっとりしたらご飯と一緒に食べても美味しいよ♪
レシピID：485737
更新日：2024/06/28
投稿日：2024/06/28
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