副菜

発酵トリオの【納豆キムチーズのおつまみ巾着】

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

納豆キムチチーズの発酵トリオを詰め込んだおつまみ巾着♪♪ 納豆が入っているので、食べ応えもあります(*^^*) 【おうち居酒屋ポイント】 納豆は、小粒のものがおすすめです。 食べる際は、海苔や大葉に巻きながら食べてもまた美味しいですよ☺

材料2人分

  • 油揚げ(長方形)
    2枚(油切り不要)
  • 白菜キムチ
    50g
  • A
    納豆
    1パック(45g)
  • A
    納豆付属のたれ
    1袋
  • A
    シュレッドチーズ
    50g
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    白菜キムチは、ボウルに入れてキッチンバサミで小さく刻んだら、A 納豆1パック、納豆付属のたれ1袋、シュレッドチーズ50gを加えて、混ぜ合わせる。

    発酵トリオの【納豆キムチーズのおつまみ巾着】の工程1
  • 2

    油揚げ(長方形)は、ペーパータオルで抑えて、油を吸わせる。半分に切り、袋状に開く。

    発酵トリオの【納豆キムチーズのおつまみ巾着】の工程2
  • 3

    2に1を入れて口を楊枝で止める。

    発酵トリオの【納豆キムチーズのおつまみ巾着】の工程3
  • 4

    フライパンでごま油を熱し、3の巾着を両面焼く。(両面で約5分)

    発酵トリオの【納豆キムチーズのおつまみ巾着】の工程4

ポイント

【工程2】油揚げは、袋状に開きにくい場合は、一度箸でころころと転がすと開きやすくなります。(油揚げが破れない程度に少し強めに。)

作ってみた!

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