「納豆」レシピ30選｜簡単おかずにおつまみ、主食も！
投稿日2024/06/07
更新日2024/06/07
体にうれしい栄養たっぷりな「納豆」。節約にも活躍する優秀食材、納豆を使った人気レシピを30品ご紹介！ 簡単に作れるおつまみやおかずから、納豆パスタや納豆チャーハンなどの主食まで、幅広いレシピをそろえました。
目次
1.簡単うますぎ！『お揚げの納豆チーズ焼き』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
レシピって呼べるのか～！？！？ってくらい簡単な1品♡ 分量とかないです（笑）お好みのさじ加減で作って頂けば美味しく出来ます！ おつまみや副菜としてどうぞ(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（12件）
のりのり☆2024/10/30 20:39
トースターで簡単に出来てとても美味しくいただきました🤤こんがり焼けたところに少し柚子七味をかけました❤🔥りなてぃさん☻レシピいつもありがとうございます🍀
たりお2024/07/18 22:27
美味しくいただきました! また作ります😋 酒がすすむ〜😜
コスモス2024/02/25 20:07
また作りました。簡単だし、ヘルシーだし、あっさりだし…😊 つまみにgood👍
2.混ぜるだけ！何度でも作りたくなる『納豆パスタ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
作業時間は3分のお手軽パスタ♡ 腸内環境を整えて、免疫力を上げてコロナウイルスに負けない身体をつくるために♪
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
10385132024/07/08 08:16
今日はお休みなのでのんびりパスタで朝食を🫶 混ぜるだけで簡単でした。 納豆とお味噌は相性抜群ですね、間違いないやつです😋😉
しぃ2024/05/04 12:15
楽うまでランチにぴったりでした😊♪
こざかな2024/10/17 18:04
バターと胡椒がいい感じでした！
3.きっと日本一簡単で美味しい【ねぎだくふわとろ納豆オムレツ】
調理時間3分(下準備時間除く)
このレシピを書いたArtist
【今私が考える、一番簡単で一番美味しい作り方です。】 ふわふわとろとろで、本当に美味しいんです‼︎ 納豆やふわとろオムレツがお好きな方にもっと作って欲しくて、すでにレシピはあげていましたが大改良しました‼︎ 私が今考えられる、最も簡単な方法を探り、試し、これに至ります。 20年近く(多分200回くらい)作ってきた大好きな納豆オムレツを、納豆ラバーに食べてもらいたい。私の納豆愛が詰まっています‼︎
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
みえちゃん2024/07/09 20:23
納豆好きで毎日食べます。 レシピが気になり作ってみました。 主人と半分ずつ食べました。 お酒のアテにピッタリ。また作ります。
O2024/09/15 21:34
もう何度もリピしてます！断面撮れば良かったんですが食べた後に気づきました。。味もふわふわ食感も最高です^^
けん2024/09/02 08:25
本当にふわとろでおいしかった 鉄のフライパンだったのでちょっとくっついちゃたけどまた作りたいと思います。
4.居酒屋風おつまみ【長いも納豆ネギチヂミ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
焼きたてはふわトロ(^.^) 冷めたら生地がしっかりしてきてもちもち✨ ネギの香りに長いものもっちり食感が 後引く美味しさ！ 粉も少なめで栄養満点なので💯 おつまみやお子様のおやつにもおススメです。 味がついているのでそのままで食べられますがお好みで麺つゆをつけても美味しいです。 良かったら作ってみてください^ ^ 詳しくは【POINT】をご覧ください。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
momo2024/02/17 18:02
納豆と長芋の組み合わせ大好きです⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡ 出来たてはフワトロでそのままでも美味しくいただけました😋レシピありがとうございます🎶
さめおか2024/02/21 17:32
とてもとても！とっても美味しい！ でもかなりやわらかいから、返すのに失敗。 フライパンに落とす時も少量の方が良さそう（28cm使用）。 それよりもホットプレートかな？ 返すのに苦労するため、もう少し固さが欲しい。
とーるじーじ2023/08/25 18:15
作って見ました。 もちもちの食感のなかに長いものみじん切りのシャキシャキ感が良くて美味しかったです。 お酒の肴としてもバッチリでした。 嫁さんからも好評でした。
5.【12kgやせた管理栄養士考案】食物繊維ばくだん💣腸活丼
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
＼今回のレシピのおすすめポイント／ 🌟火を使わないから楽々簡単！ 🌟1日の目安の食物繊維が約70%も摂れちゃう 🌟1日に必要なたんぱく質の約40%が摂れちゃう ▶︎冷蔵保存：1日 ▶︎代用食品： 納豆→ツナ缶（水煮） ごま油→オリーブオイル オートミール→ごはん （※ごはんにすると糖質が高めになります） ▶︎ 栄養価（1人前分あたり） カロリー ：446 kcal タンパク質：22.2 g 脂質 : 26.7 g 炭水化物 : 38.7 g －食物繊維：11.9 g －糖質 ： 26.8 g 塩分 ： 2.4 g
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ブーンプレム✨2024/08/27 09:17
ありがとう御座いました。 このレシピ、最高です☺️👌🏻 本当にオススメです アボカドがない時、枝豆で作りました。 キムチと納豆があれば、他の具でも 味がボケないしコメ化したオートミールと相性抜群でした！！ お腹が満たされないなぁという時に 体調も良くなりそう 古い納豆でも、キムチと温めた豆腐で美味しく食べれるので最高です☺️👌🏻
みっさキッチン2023/08/18 22:55
美味しいだけでなく、これを食べると健康になる気がします♪キムチ多めが好きでした！- 177775
2023/04/14 11:34
何度もリピートしています^^ 美味しくて満足感もあるのに腸活になって最高です☆ アボカドない時は冷凍オクラを乗せても美味しかったです！
6.メインにもなるヘルシー＆節約おかず【納豆とキャベツの卵とじ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
家計もカラダもダイエット♪ 節約で常備食材をつかってお腹もいっぱい、しかもヘルシーな１品。 満足感があるので、食卓のメインにしてもおすすめです。 たっぷりキャベツと絡んだトロトロ納豆と卵！ごはんがすすみます♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
とーるじーじ2023/05/12 11:57
また作って見ました。 今回はご飯にのせて丼にして食べました。 嫁さんからも「ふわっとした食感で美味しいね。」と好評でした。
とーるじーじ2022/12/25 19:47
冷蔵庫に納豆が残ってたので作ってみました。 ふわふわした食感で美味しかったです。
メイプル2021/09/06 00:18
おいしかった😊 納豆、卵、野菜でバランスが良くて簡単！ 納豆の臭みは、ほとんど無く、食べやすかったです。 ごちそうさま😄
7.簡単副菜♪手軽で美味しい『ほうれん草のおかか納豆和え』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ほうれん草×納豆×かつお節の大好きな組み合わせ♡ 3パック入りの納豆。2人暮らしの我が家は1パックがいつも余ってしまうので、ほうれん草でかさましして2人分の副菜として出しています♪ 優しい味で凄く食べやすく美味しいので是非お試し下さい。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ありみ2024/04/23 09:08
リピして、作りました♡。レンジで、簡単に、作れました♡。すごく、おいしかったです♡。ほうれん草が、お父さんのお野菜です♡。
ありみ2023/12/05 09:53
レンジで作れて、お手軽で、すごく、おいしかったです♡。ほうれん草が、お父さんのお野菜です♡。
YURI♡2023/02/01 21:07
簡単に出来て毎回本当美味しい！あと1品！の時に本当重宝してます。
8.簡単！混ぜるだけ！便秘解消！アボカド納豆丼
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
火は使わず混ぜるだけ。ササッと食べたい時のおひとり様ランチにピッタリ！ ポン酢でさっぱり仕上げのアボカド納豆をかけて。ラー油は多めにかけるのがおすすめです。
材料
9.暑い日に食べたい！和えるだけ簡単『ぶっかけもずくそうめん』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
もずく酢とめんつゆを使った、暑い日に食べたいそうめんです。 納豆、もずく、オクラの3大ねばねば食材で 麺とスープがよく絡んでするするっといただけますよ♪ 栄養満点なので、食欲がない日にもどうぞ♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 1092613
2024/06/15 13:01
レシピ見たときからこれは絶対おいしいぞーと思ったのですぐ作りたくなって、材料購入しました！ すごくおいしい！と家族から喜んでもらえました♥️ 多少なり家族の味の好みが違うので、そこは少し好みに合わせて量を増減しました。 私と母は、このままの分量です♪ また作りますー！ ありがとうございました😊 
はるゆみ2021/07/07 04:56
もずく酢に麺つゆ大さじ3は味濃くなりすぎないですか？？
10.【おうち居酒屋】簡単！無限おつまみ豆腐3♡きゅうり納豆
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【早く、簡単に、今夜もビールをとことん美味しく♡】 豆板醤の辛味にお豆腐、納豆、サクサクきゅうりが相性抜群！ 味の素®︎のうま味、ごま油のコクと風味が相まって、おいしさマシマシです。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- 570371
2021/07/19 10:28
水切りはレンジでも可能ですか？ 
y2021/01/19 14:20
味付け最高！！めっちゃ絶品でした！絶対リピ確定です！！すぐ出来てヘルシーでおつまみに最適です！！
みーまま2020/06/22 14:39
かなり美味しかったです。 無限に食べれます。
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