副菜

【おうち居酒屋】簡単!ビール用♡パリパリ納豆春巻き

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物21.4g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春巻きの皮で納豆×豆腐×ネギ×塩昆布を包み、塩ごま油でパリッと焼きます。 今夜もおいしいビールを。

材料2人分

  • 木綿豆腐
    100g(1/3丁)
  • A
    ひきわり納豆
    1パック
  • A
    みじん切り長ねぎ
    30g
  • A
    塩昆布
    5g(ひとつまみ)
  • A
    めんつゆ
    小さじ1(4倍濃縮)
  • 春巻きの皮
    4枚
  • 小麦粉、水
    各 小さじ1/2弱
  • ごま油
    大さじ1
  • ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    耐熱皿に木綿豆腐を手でちぎって入れ、ラップをせずに電子レンジ(600w)で2分加熱する。 ザルにあげて出てきた水分をきり、触れる熱さになるまで冷ます。

    【おうち居酒屋】簡単!ビール用♡パリパリ納豆春巻きの下準備
  • 1

    丈夫なポリ袋に1の木綿豆腐とA ひきわり納豆1パック、みじん切り長ねぎ30g、塩昆布5g、めんつゆ小さじ1を入れ、手で揉んでよく混ぜる。 ※納豆にタレが付いていれば入れてください。 ※2倍のめんつゆを使用する場合、濃口醤油と合わせてしょっぱさを整えてください。

    【おうち居酒屋】簡単!ビール用♡パリパリ納豆春巻きの工程1
  • 2

    ポリ袋の端をハサミで小さく切り、春巻きの皮の上に適量出す。

    【おうち居酒屋】簡単!ビール用♡パリパリ納豆春巻きの工程2
  • 3

    春巻きの皮の手前を納豆の上にかぶせ、右、左を折ってかぶせる。

    【おうち居酒屋】簡単!ビール用♡パリパリ納豆春巻きの工程3
  • 4

    くるっと一回奥側へ折り、混ぜた小麦粉、水を端に塗って巻いてくっつける。

    【おうち居酒屋】簡単!ビール用♡パリパリ納豆春巻きの工程4
  • 5

    フライパンを中火で熱し、ごま油、塩を入れる。

    【おうち居酒屋】簡単!ビール用♡パリパリ納豆春巻きの工程5
  • 6

    皮のつなぎ目を下にして焼き色がつくまで焼く。

    【おうち居酒屋】簡単!ビール用♡パリパリ納豆春巻きの工程6
  • 7

    ひっくり返してもう片面も焼く。

    【おうち居酒屋】簡単!ビール用♡パリパリ納豆春巻きの工程7

ポイント

焼けるのが早いので、焦げないように気をつけてください。

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2024/10/19 21:17

    パリパリ酒のお供に😋👍
    たりおの作ってみた!投稿(【おうち居酒屋】簡単!ビール用♡パリパリ納豆春巻き)

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