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メインにもなるヘルシー&節約おかず【納豆とキャベツの卵とじ】

10
納豆の
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2016.08.19

分類主菜

調理時間: 10分

ID141988

SHIMA

お洒落なのにお金をかけずに誰でも作れる「節約!おしゃレシピ」

家計もカラダもダイエット♪
節約で常備食材をつかってお腹もいっぱい、しかもヘルシーな1品
満足感があるので、食卓のメインにしてもおすすめです
たっぷりキャベツと絡んだトロトロ納豆と卵!ごはんがすすみます♪

納豆 フライパン ネギ ヘルシー 白だし おかず 節約 ダイエット キャベツ ごま油 ごはん

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材料2人分
納豆 2パック
砂糖 小さじ1/2
2個
キャベツ 1/8個
ごま油 大さじ2
白だし 小さじ2
きざみ葱 適量
作り方
Point!
納豆に少量の砂糖を加える事で美味しさがUPします
  1. 納豆と付属のたれ、砂糖を合わせ混ぜておく
    キャベツは細切りにする
    卵は溶きほぐしておく
  2. フライパンにごま油を熱しキャベツをいためる
  3. キャベツがしんなりしたら納豆を加えさっと絡め炒める
  4. 卵をながしいれ塊はじめたらまぜ、白だしで味を整える
  5. 器にもり、葱をちらす
90 806
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