メインにもなるヘルシー&節約おかず【納豆とキャベツの卵とじ】

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2016.08.19

分類主菜

調理時間: 10分

ID 141988

SHIMA

時短!簡単!節約!おしゃレシピ

家計もカラダもダイエット♪
節約で常備食材をつかってお腹もいっぱい、しかもヘルシーな1品。
満足感があるので、食卓のメインにしてもおすすめです。
たっぷりキャベツと絡んだトロトロ納豆と卵!ごはんがすすみます♪

    材料

    2人分
    納豆 2パック
    砂糖 小さじ1/2
    2個
    キャベツ 1/8個
    ごま油 大さじ2
    白だし 小さじ2
    きざみネギ 適量

    作り方

    ポイント

    納豆に少量の砂糖を加えることで美味しさがUPします。
    1. 納豆と付属のたれ、砂糖を合わせ混ぜておく。
      キャベツは細切りにする。
      卵は溶きほぐしておく。
    2. フライパンにごま油を熱し、キャベツを炒める。
    3. キャベツがしんなりしたら納豆を加え、さっと絡め炒める。
    4. 溶いた卵を流し入れて固まり始めたら、白だしで味を調える。
    5. 器に盛り、きざみネギをちらす。
    270 2422

    コメント・感想 Comment

    メイプル さん
    2021.09.06 00:18

    おいしかった😊 納豆、卵、野菜でバランスが良くて簡単! 納豆の臭みは、ほとんど無く、食べやすかったです。 ごちそうさま😄

    Reipim* さん
    2020.04.16 20:40

    とにかく美味しくて、簡単! もう何十回作ったことでしょう。 お野菜も摂れて、いつもはサブメニューの納豆が大満足のメインのおかずに♪ ホントにホントに大好きです! 教えてくださり、どうもありがとうございます(*^^*)

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