ちゅるうま♡『白だしのしらすのねばねばそうめん♪』

10

2021.05.29

分類主食

調理時間: 10分

ID 413612

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡ はせのごはん♪

休日やバタバタの日に♪
たまには楽ちんしよう✨
ランチにも♪♪
のせるだけで楽ちんメニューなのに、そう見えないのもおすすめポイント♡
暑くなる季節にパッと作れるお素麺✨普通に食べても美味しいのですが、具材を加えるとより美容や栄養価も高く、飽きずに召し上がれます♪

    材料2人分
    素麺 2束
    納豆 1パック
    めかぶ 1パック
    しらす 適量
    プチトマト 4個
    紫蘇 3〜4枚
    A
    白だし 80ml
    A
    320ml
    ごま油 適量
    ねぎ 小さじ1
    白ごま 適量
    作り方
    Point!
    素麺はしっかり袋に書いてあるだけ茹で、冷水で締めることが美味しさの秘訣✨

    しらすの塩気もあるので塩分に気をつけながら納豆付属のタレを入れるなら調整すると◎
    1. 納豆は混ぜてお好みで納豆付属のタレも入れ、プチトマトは半分に、紫蘇は刻む。
    2. 鍋に湯を沸かして素麺を茹で、冷水でしめて水気を切る。
    3. ②を器に盛り納豆、めかぶ、しらす、プチトマト、紫蘇を盛り付けてA

      白だし 80ml、水 320ml

      ごま油を回しかけ、ねぎ、白ごまをふりかける。
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