混ぜたら油なしで焼くだけ♡ふわとろ長芋納豆キムチーズ焼き
投稿日2021/09/05
更新日2021/09/05
調理時間10分(全部一気に焼いた場合。焼く時間は5分で3回に分けました。)
子供も大人も大好きなおつまみ！ふわとろ食感で、美味しい♡ 納豆とキムチ入りスタミナもバッチリ♡ 卵不使用の和風お好み焼きみたいな感じ！主食にもなっちゃいます♡ マヨネーズをかけても美味しいです♡
材料（2～3人分（15枚位できます））
- 長芋300g
- 納豆1パック(付属のたれも使います。)
- キムチ100g
- ピザ用チーズ50g
- 片栗粉大さじ5
- あおさ又は青のり大さじ2
作り方
ポイント
混ぜて焼くだけ！超簡単♡ チーズ感はほとんどありませんが、油代わりになり、うまくまとまります♡
- 準
ボウルに直接長芋をすりおろす。 納豆は付属のたれと混ぜておく。
- 1
長芋の入っているボウルに、納豆・キムチ・ピザ用チーズ・片栗粉・あおさ又は青のりを加え、よく混ぜる。
- 2
油なしのフライパンの大き目のスプーンでひとすくいずつ入れ、中火で両面焼く。（上からヘラなどでならし、なるべく薄くする。約5分）
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質問
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
