副菜
ダメージから体を守る！なすのチーズピカタ
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物5.8g
- 脂質5.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
チーズ入りの卵液にナスをくぐらせてカリっと焼きました。 苦手野菜もこの味なら子どもも喜んで食べますよ^^ 💡アスリートめし豆知識：ダメージから体を守る 激しく運動すると発生する活性酸素は 増えすぎると体に悪影響が！ なすの紫色の成分ナスニンが除去してくれるよ あく抜きしすぎずに、皮ごと食べてね^^
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