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酵素補給に。スプラウトのスムージー

  • 2013.02.05

  • 100670
    酵素補給に。スプラウトのスムージー
    酵素補給に。スプラウトのスムージー

    コメント

    解毒、抗酸化作用の強いブロッコリースプラウトを使ったスムージー。生野菜を最近食べてないなーという時におすすめです。

    材料(1人分)

    1本
    1/2カップ
    100cc
    適量

    作り方

    1

    皮をむいたバナナと、残りの材料をブレンダーで混ぜ合わせる。

    2

    グラスに注ぎ、フラックスオイル(あれば)をかければ完成。

    ポイント

    バナナは抗酸化力の高い完熟したものがおすすめ。

    このレシピのキーワード
    ブランチ 時短 ドリンク シニア ヘルシー

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