副菜
【ほぼ盛るだけ】塩昆布と生ハムのビアホール風サラダ
投稿日2022/09/11
更新日2022/09/11
調理時間3分
あと1品に・サラダがすぐほしいときに！カット野菜ミックスを使ったおしゃれなサラダ。 塩昆布と生ハムの塩気にオリーブオイルがとってもよく合います。 ビアホールのレシピから着想を得ました。サラダにもおつまみにもなる1品。 お肌老化の原因となる「糖化」にも、野菜×オイルの組み合わせはとても効果的です！
材料2人分
- カット野菜ミックス1袋(100g)
- 生ハム2枚
- 塩昆布8g
- 塩少々(岩塩がおすすめ)
- オリーブオイル適量
作り方
ポイント
塩・オリーブオイルは召し上がる直前にかけて下さい。 カット野菜はケールなどが入っている緑黄色野菜ミックスを選びました。
- 準
生ハムを細切りにする。
- 1
器にカット野菜ミックス、生ハム、塩昆布を盛り、塩とオリーブオイルをふりかける。
レシピID
444549
質問
作ってみた!
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
- Artist
管理栄養士☘️maicook
管理栄養士・料理家
- 管理栄養士
- 調理師
- フードコーディネーター
ご訪問ありがとうございます🌸 たくさん食べても無理なくダイエット! 野菜たっぷりのレシピを心がけています。 レシピを通して、 たくさんの方に料理の楽しさを知ってもらえたら嬉しいです。 食べることが大好きで食に関する資格を取得しました。(管理栄養士・調理師・フードコーディネーター・認定臨床栄養医学指導士etc.) 小中学校・保育園の給食調理におよそ6年間携わり、大量調理も熟知しています。 食品会社では商品のレシピ開発や素材の研究を行いました。BtoB、BtoCのレシピ開発、栄養価計算、栄養コラム、写真撮影など多数担当しました。 ・ダイエットレシピ ・管理栄養士・学校給食調理直伝レシピ
