副菜
【ほぼ盛るだけ】塩昆布と生ハムのビアホール風サラダ
3分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物10.0g
- 脂質7.0g
- たんぱく質4.5g
- 糖質8.0g
- 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あと1品に・サラダがすぐほしいときに！カット野菜ミックスを使ったおしゃれなサラダ。 塩昆布と生ハムの塩気にオリーブオイルがとってもよく合います。 ビアホールのレシピから着想を得ました。サラダにもおつまみにもなる1品。 お肌老化の原因となる「糖化」にも、野菜×オイルの組み合わせはとても効果的です！
作り方
下準備
生ハムを細切りにする。- 1
器にカット野菜ミックス、生ハム、塩昆布を盛り、塩とオリーブオイルをふりかける。
ポイント
塩・オリーブオイルは召し上がる直前にかけて下さい。 カット野菜はケールなどが入っている緑黄色野菜ミックスを選びました。
レシピID：444549
更新日：2022/09/11
投稿日：2022/09/11
