主食

PR:伊藤ハム株式会社

ポークビッツピラフ風

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ご飯、野菜、たんぱく質が一度に摂れ、包丁不使用で洗い物も少ない! 忙しい時、さっと作りたい時におすすめのレシピです! 冷凍保存可能なので、忙しい時のお守りとして冷凍保存しておいても◎

材料(子ども2食分)

  • 温かいご飯
    200g
  • ポークビッツ
    6〜7本
  • ミックスベジタブル
    40g(冷凍)
  • バター
    5g
  • コンソメ(顆粒)
    小さじ2/3
  • しょうゆ
    少々
  • パセリ(乾燥)
    適宜

作り方

  • 1

    フライパンにバター、凍ったままのミックスベジタブルを入れ、ポークビッツはキッチンばさみで3等分に切りながら直接入れる。焼き目がつくまで中火で炒める。

    ポークビッツピラフ風の工程1
  • 2

    温かいご飯を加え、全体を混ぜ合わせるように炒める。

    ポークビッツピラフ風の工程2
  • 3

    コンソメ(顆粒)、しょうゆを加え、全体になじむように炒める。

    ポークビッツピラフ風の工程3
  • 4

    器に盛り、お好みでパセリ(乾燥)をふる。

    ポークビッツピラフ風の工程4

ポイント

今回ミックスベジタブルは、コーン、にんじん、ブロッコリーが入ったものを使用していますが、お好みのものでOKです。

作ってみた!

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