主食
ポークビッツピラフ風
投稿日2024/06/17
更新日2024/06/17
調理時間5分
ご飯、野菜、たんぱく質が一度に摂れ、包丁不使用で洗い物も少ない！ 忙しい時、さっと作りたい時におすすめのレシピです！ 冷凍保存可能なので、忙しい時のお守りとして冷凍保存しておいても◎
材料（子ども2食分）
- 温かいご飯200g
- ポークビッツ6〜7本
- ミックスベジタブル40g(冷凍)
- バター5g
- コンソメ(顆粒)小さじ2/3
- しょうゆ少々
- パセリ(乾燥)適宜
作り方
ポイント
今回ミックスベジタブルは、コーン、にんじん、ブロッコリーが入ったものを使用していますが、お好みのものでOKです。
- 1
フライパンにバター、凍ったままのミックスベジタブルを入れ、ポークビッツはキッチンばさみで3等分に切りながら直接入れる。焼き目がつくまで中火で炒める。
- 2
温かいご飯を加え、全体を混ぜ合わせるように炒める。
- 3
コンソメ(顆粒)、しょうゆを加え、全体になじむように炒める。
- 4
器に盛り、お好みでパセリ(乾燥)をふる。
レシピID
481000
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- Artist
うたまるごはん
こどもごはん研究家
- 離乳食アドバイザー
書籍うたまるごはんシリーズ累計発行部数33万部。 「うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食」 →まるっとマネする1週間フリージング本 「うたまるごはんのかんたん親子ごはん」 →とりわけ幼児食本 Amazon、楽天、全国の書店さんにて発売中です。 また書籍には載っていない 「離乳食完了期の1週間フリージング」をBASEにて販売中です。 Instagramを中心に離乳食、幼児食のレシピを発信しています。 【フォロワー数25.7万人】 資格 離乳食アドバイザー 離乳食幼児食コーディネーター こども分子栄養学アドバイザー
