主菜

こどものおやつに♪枝豆チーズスティック

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スティック状で小さい子でも持ちやすい! 春巻きの皮のサクサク感ととろ~っとしたチーズの組み合わせは最高★ こどものおやつにぜひお試しください♡

材料4人分

  • ミニ春巻きの皮
    10枚
  • むき枝豆
    60g
  • スライスチーズ
    3枚
  • 水溶き薄力粉(のり用)
    大さじ1
  • 揚げ油
    適量
  • ミニトマト
    お好みで

作り方

  • 下準備
    スライスチーズは2等分または3等分にしておく。

  • 1

    ミニ春巻きの皮にスライスチーズ・むき枝豆をのせて端から巻き、水溶き薄力粉(のり用)を塗って留める。

    こどものおやつに♪枝豆チーズスティックの工程1
  • 2

    フライパンの底から2cm程の揚げ油を注ぎ、170度に熱して1を入れる。 全体が色づくまで2~3分揚げ焼きにする。

    こどものおやつに♪枝豆チーズスティックの工程2
  • 3

    器に盛り、お好みでミニトマトを添える。

    こどものおやつに♪枝豆チーズスティックの工程3

ポイント

水溶き薄力粉は、薄力粉1、水2の割合で作ってください。

作ってみた!

質問

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