主菜

ほっこり♡温まる~《味噌煮込みおでん風》

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物18.7g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質15.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛お味噌が染みて、温まる簡単おかず 大根は、レンチンして加えるので、短い時間で、しっかり味が染み込みます。

材料4人分

  • 大根
    400g
  • ちくわ
    2本(直径3cm、長さ16cmのもの使用)
  • 厚揚げ
    1パック(250g)
  • こんにゃく
    400g
  • A
    味噌、酒
    各大さじ2
  • A
    みりん、醤油
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    和風だしの素
    小さじ1/2
  • A
    300ml

作り方

  • 下準備
    ・大根は、1.5cm程の半月切りにする。 ・ちくわは、斜め切りにする。 ・厚揚げは、食べやすい大きさにちぎる。 ・こんにゃくは、食べやすい大きさの三角に切る。 ・A 味噌、酒各大さじ2、みりん、醤油各大さじ1、砂糖大さじ1/2、和風だしの素小さじ1/2、水300mlを混ぜ合わせる。

  • 1

    ・大根は、耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で、5分加熱する(竹串が通る程度) ・こんにゃくは、下茹でする。

  • 2

    鍋に、こんにゃく、大根、厚揚げ、ちくわの順に入れる。

    ほっこり♡温まる~《味噌煮込みおでん風》の工程2
  • 3

    A 味噌、酒各大さじ2、みりん、醤油各大さじ1、砂糖大さじ1/2、和風だしの素小さじ1/2、水300mlを入れ、落し蓋をして、弱火で15分煮る。

    ほっこり♡温まる~《味噌煮込みおでん風》の工程3

ポイント

■レンチン時間は目安です。大根は、竹串が通る程度まで、加熱してください。

作ってみた!

  • なつ
    なつ

    2026/05/06 15:47

    大根染み染みでしっかり味で美味しい! こんにゃくは結びしらたきにしました!
    なつの作ってみた!投稿(ほっこり♡温まる~《味噌煮込みおでん風》)
  • 1409844
    1409844

    2025/11/04 13:45

    おでんといえばこの味、と言える出汁でとてもおいしかったです!鍋の種類では出汁の量が若干足りないかも?と思いましたので、+1名分を足してもいいかもです! 2〜3人前の土鍋を使いました!
  • lalilulelon
    lalilulelon

    2025/10/20 21:46

    短時間でシミシミ味噌おでんの完成🤤薬味代わりにネギを散らしたけど生姜とかもいいかな🤔ほったらかしでできるのは善き善き😀たいへん美味しゅうございました🥰
    lalilulelonの作ってみた!投稿(ほっこり♡温まる~《味噌煮込みおでん風》)
  • りん
    りん

    2025/10/14 10:00

    味がしみっしみでとっても美味しかったです✨ 具材を変えても美味しそうです😋 食べたい時にすぐ作れるおでん🍢なので、これからの寒い時期にまた作りたいです♬
    りんの作ってみた!投稿(ほっこり♡温まる~《味噌煮込みおでん風》)
  • ミルク
    ミルク

    2025/05/01 20:35

    2025.04.28 mi-koさんのマネをしてウインナー入れてみました😆 この日は寒かったので、煮物でほっこりしました😌💫 味噌味の煮物、美味しかったです🎉
    ミルクの作ってみた!投稿(ほっこり♡温まる~《味噌煮込みおでん風》)

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