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    【白菜とツナの和風サラダ】子供爆食レシピ♡︎

    【白菜とツナの和風サラダ】子供爆食レシピ♡︎
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    • 10分

    • カロリー（1人分）-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3日

    • 冷凍保存-

    子供たちも大好き♡︎ 白菜を抱えて食べたくなる、 白菜サラダです。 ほんのり甘めなサラダを、 ポン酢で味を引き締めるのが味のポイント！ ぜひお試しください(*^^*)

    材料3人分

    • 白菜
      450g(1/4個)
    • ツナ
      1缶
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1と1/2
    • A
      和風だしの素
      小さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • A
      ポン酢
      小さじ1
    • A
      塩
      ふたつまみ
    • かつお節
      3g
    • いりごま
      適量
    !安全に料理をするための注意事項

    作り方

    • 下準備
      ・白菜の茎は太めの千切りに、葉の部分はざく切りにする。

      【白菜とツナの和風サラダ】子供爆食レシピ♡︎の下準備
    • 1

      耐熱容器に白菜を入れたらふんわりラップをし、600wで3分30秒加熱する。

      【白菜とツナの和風サラダ】子供爆食レシピ♡︎の工程1
    • 2

      あら熱がとれたら水気をしっかり絞る。 （急ぐ場合は流水をかけると絞りやすくなります）

      【白菜とツナの和風サラダ】子供爆食レシピ♡︎の工程2
    • 3

      ツナ（油ごと）とA マヨネーズ大さじ1と1/2、和風だしの素小さじ2、砂糖小さじ2、ポン酢小さじ1、塩ふたつまみいりごまを入れしっかり混ぜる。

      【白菜とツナの和風サラダ】子供爆食レシピ♡︎の工程3
    • 4

      かつお節をいれ、さっと混ぜる。

      【白菜とツナの和風サラダ】子供爆食レシピ♡︎の工程4

    ポイント

    ・流水にかけると白菜のあら熱がすぐに取れ、絞りやすくなります。

    レシピID：495744

    更新日：2025/01/10

    投稿日：2025/01/10

    作ってみた！

    レビュー（3件）
    • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
      𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

      2025/01/28 19:49

      今日はメインはあったので、お家にある食材で作れたこちらのサラダを作ってみました♪ 白菜のシャキシャキ食感がよく、和風だしとかつお節といりごまの和風の味付けにポン酢がアクセントになって、とても美味しかったです✨ ツナのサラダは子供も大人も好きですよね☺️ また作ります♪ DOKINさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
      𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(【白菜とツナの和風サラダ】子供爆食レシピ♡︎)
    • 青リンゴ
      青リンゴ

      2025/01/27 18:33

      簡単でおいしくできました！
      青リンゴの作ってみた!投稿(【白菜とツナの和風サラダ】子供爆食レシピ♡︎)
    • 1223851
      1223851

      2025/01/19 13:33

      子どものお気に入り

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