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包丁いらずで簡単手間なし!豆腐・海苔・ごまで、栄養も美味しさも満点のふりかけです。ごはんのおともにぜひどうぞ♪
下準備木綿豆腐は水切りをしておく。
鍋に豆腐を入れて崩しながら炒る。ぽろぽろしてきたらしょうゆを加えてさらに炒る。
水分が飛んだら海苔(ちぎり入れる)とごま加えて混ぜる。
しょうゆ、海苔、ごまはの量はお好みで加減してください。
レシピID:143268
更新日:2016/09/30
投稿日:2016/09/30
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