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食事前にぱっと作れる簡単レシピ。食事中に冷蔵庫に入れておけば、食後には楽しめます。材料の分量はかなり融通がききます。甘さはお好みで。コレステロールや糖分の気になる方にももってこいのヘルシーデザートです。
キッチンペーパーで豆腐を包み、重しをして、豆腐の水切りをする(30分程度)。粉ゼラチンを大さじ2程度の水でふやかしておく。
バナナを3~4等分に切って耐熱容器に入れ600Wのレンジで20秒ほどあたためる。
ミキサーに豆腐とメープルシロップを入れてまわす。
鍋に無調整豆乳を温めて、ココアを入れてよく混ぜ、ふやかしたゼラチンを入れて溶かす。
3にバナナと粗熱が取れた4を入れてミキサーでよく混ぜる。
容器に移して冷蔵庫で冷やし固める。
このレシピでは甘みのない無調整ココアを使っていますが、調整ココアを使ってもOK
レシピID:6109
更新日:2012/12/23
投稿日:2012/12/23
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