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チョコバナナ豆乳プリン

  • 2012.12.23

  • 6109
    チョコバナナ豆乳プリン
    チョコバナナ豆乳プリン

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    食事前にぱっと作れる簡単レシピ。食事中に冷蔵庫に入れておけば、食後には楽しめます。材料の分量はかなり融通がききます。甘さはお好みで。コレステロールや糖分の気になる方にももってこいのヘルシーデザートです。

    材料(4人分)

    200g
    大さじ2
    大さじ1.5
    5g
    1本
    豆腐

    作り方

    1

    豆腐の水切りをする。ゼラチンを少量の水でふやかしておく。

    2

    バナナを適当に切ってレンジで20秒ほどあたためる。

    3

    ミキサーに豆腐とメープルシロップを入れてまわす。

    4

    鍋に豆乳を温めて、ココアを入れてよく混ぜ、ゼラチンを入れて溶かす。

    5

    3にバナナと4を入れてミキサーでよく混ぜる。

    6

    容器に移して冷蔵庫で冷やし固める。

    ポイント

    このレシピでは甘みのない無調整ココアを使っていますが、調整ココアを使ってもOK

    このレシピのキーワード
    洋風スイーツ 時短 おもてなし シニア ヘルシー

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