副菜
ごま油香る おつまみパン耳
10分
- 総費用50円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー185kcal
- 炭水化物14.0g
- 脂質13.5g
- たんぱく質2.8g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
「あとで何かに使おう！」とサンドイッチなどを作った後に冷凍庫に入れておいて、ついつい冷凍庫がパン耳だらけ！なんてことはないですか？そんなパン耳をおつまみにアレンジしました！サッと作れるのにやみつきでとまらない1品に。
作り方
- 1
パン耳を食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、パン耳を加え、全体に焼き目がつくまで炒める。
- 3
ボウルにパン耳、ちぎった韓国海苔、塩、いりごまを入れてサッと混ぜる。
- 4
器に盛り付ける。
ポイント
韓国海苔を切るのが面倒な場合はジャバン海苔を使うともっと簡単に作ることができます。
レシピID：510724
更新日：2025/09/18
投稿日：2025/09/18
