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五賀ひろか
腸活料理家/管理栄養士
輪切り以外のズッキーニのレシピにしたくて中身をくり抜いてツナマヨで和えています。 マヨネーズで和えるとコクが出るし、脂溶性ビタミンの吸収率もアップしますよ♪ じゅわっとズッキーニの水分が出てくるのでぜひ焼き立てを食べてもらいたい…!(冷めても大丈夫) トースターや魚焼きグリルで作れるのも楽ちん。 アルミホイルの上で焼くと片付けも簡単になります(^^) ポン酢をかけていただきましょう~!
2026/06/11
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