主食

ワンパンで簡単!ビビンバ風キムチ炒飯

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物88.7g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質83.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ワンパンで作れるので洗い物も最小限◎ 短時間で作れるのに驚くほどおいしく、やみつきになる味わいですよ。 休日ランチにもぴったりなのでぜひお試しくださいね♪

材料2人分

  • ごはん
    1合分(約300g)
  • 牛バラ薄切り肉
    100g
  • キムチ
    70g
  • にんじん
    1/4本
  • 小松菜
    60g
  • もやし
    1/2袋(100g)
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    コチュジャン
    大さじ1/2
  • 焼肉のたれ
    大さじ2.5
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    小松菜は2~3cm幅、にんじんは千切りにする。

    ワンパンで簡単!ビビンバ風キムチ炒飯の下準備
  • 1

    牛肉は食べやすい長さに切り、フライパンにごま油(大さじ1/2)を中火で熱し、牛バラ薄切り肉とA にんにくチューブ3cm、コチュジャン大さじ1/2を加えて炒める。

    ワンパンで簡単!ビビンバ風キムチ炒飯の工程1
  • 2

    小松菜、にんじんを加えて炒め、さらにもやしを加えて炒める。

    ワンパンで簡単!ビビンバ風キムチ炒飯の工程2
  • 3

    ごはん、キムチ、焼肉のたれを加えて炒める。 フライパンの縁からごま油を回しかけて揺すり、弱中火で1分ほど触らず焼き、焦げ目がついたら完成。

    ワンパンで簡単!ビビンバ風キムチ炒飯の工程3
  • 4

    器に盛り、お好みで温泉卵を落とす。(省略可能)

    ワンパンで簡単!ビビンバ風キムチ炒飯の工程4

ポイント

焼き肉のタレはお好みで増減してください。 仕上げにごま油を加えて焼くことで、カリッと香ばしく仕上がります。 温泉卵は無くてもおいしいです。

作ってみた!

質問

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