主食

茹で時間1分!?冷凍パスタのコンソメスープ仕立て

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水に浸す時間、冷凍時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物82.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質78.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

娘が早く食べたい!と泣くので、いつもストックしています。 冷凍すると、もちっと食感になり、少し生パスタに似た食感になります♪

材料1人分

  • パスタ
    1束
  • 400cc
  • レタス
    2枚
  • A
    コンソメ
    大さじ1/2
  • A
    塩・こしょう
    適量
  • A
    醤油
    適量

作り方

  • 下準備
    冷凍可能なチャック付き保存用袋に半分に折ったパスタ、水適量(分量外)を入れて2時間冷蔵庫におく。

  • 1

    水を抜く。パスタを平らにして空気を抜き、チャックを閉じる。冷凍庫で保存する。

    茹で時間1分!?冷凍パスタのコンソメスープ仕立ての工程1
  • 2

    【食べる時は】・・・ フライパンに水400ccを沸騰させ、パスタを凍ったまま入れる。中火で1分程度、パスタをほぐしながら茹でる。

    茹で時間1分!?冷凍パスタのコンソメスープ仕立ての工程2
  • 3

    手でちぎったレタスとA コンソメ大さじ1/2、塩・こしょう適量、醤油適量を入れて混ぜる。もしくは、パスタを器に盛り、お好みのパスタソースをかける。

    茹で時間1分!?冷凍パスタのコンソメスープ仕立ての工程3

ポイント

5〜7分茹でパスタを使う時は1時間水につければOK! 9分、12分茹での時は2時間以上漬けるのがおすすめです。 3時間、一晩など、長く漬ける分には問題ありません。

作ってみた!

質問

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