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しっとり♡かぼちゃマフィン【バター不使用】

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15分
焼き時間は除く

かぼちゃがたっぷり♡ 生地にかぼちゃを練り込み、トッピングにものせた かぼちゃ尽くしのマフィンです。 ほっこりとしたかぼちゃの甘さが楽しめますよ♪ バターは不使用。 材料をどんどん混ぜ合わせるだけで しっとり美味しいマフィンが作れますよ!

材料(6個分)

  • かぼちゃ
    200g(種なし)
  • A
    薄力粉
    90g
  • A
    アーモンドプードル
    10g
  • A
    ベーキングパウダー
    5g
  • A
    シナモンパウダー
    小さじ1/3
  • B
    卵
    1個(Mサイズ)
  • B
    砂糖
    45g
  • B
    プレーンヨーグルト
    50g
  • B
    米油
    50g

作り方

  • 下準備
    ・型にグラシン紙を敷いておく。 ・オーブンを180℃に予熱しておく。

  • 1

    かぼちゃは一口大に切り、ふんわりとラップをしてレンジ600Wで3分半~4分加熱する。

    しっとり♡かぼちゃマフィン【バター不使用】の工程1
  • 2

    生地用に120gをとってつぶし、残りはトッピング用に角切りにする。

    しっとり♡かぼちゃマフィン【バター不使用】の工程2
  • 3

    ボウルにA 薄力粉90g、アーモンドプードル10g、ベーキングパウダー5g、シナモンパウダー小さじ1/3を入れ、泡立て器でぐるぐる混ぜ合わせる。

    しっとり♡かぼちゃマフィン【バター不使用】の工程3
  • 4

    別のボウルにB 卵1個、砂糖45g、プレーンヨーグルト50g、米油50gを入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせてから、生地用のかぼちゃも加えて混ぜる。

    しっとり♡かぼちゃマフィン【バター不使用】の工程4
  • 5

    4に3を加え、ゴムベラで切るように混ぜ合わせる。

    しっとり♡かぼちゃマフィン【バター不使用】の工程5
  • 6

    型に生地を入れ、軽くトントンと落として空気を抜き、トッピング用のかぼちゃをのせて、180℃で20分焼く。

    しっとり♡かぼちゃマフィン【バター不使用】の工程6

ポイント

・かぼちゃがやわらかくなるまで加熱時間は調整してください。 ・トッピング用は皮のある部分を取り、生地用は皮がない部分をメインに取るのがおすすめ。生地には皮も一緒につぶして混ぜてOKです。 ・Bは乳化するまでよく混ぜ合わせてください。 ・粉類を入れたら練らないように混ぜ合わせましょう。 ・米油は太白ごま油などクセのない植物油で代用可。 ・お使いの型やオーブンに合わせて焼き時間は調整してください。

作ってみた!

質問

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管理栄養士ゆきぼむ
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管理栄養士ゆきぼむ

料理研究家

  • 管理栄養士
  • ナチュラルフード・コーディネーター
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