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れんこんのシャキシャキ食感が魅力♡ 少し厚めに切ることでれんこんの美味しさが堪能できます。 オイスターソースベースのコクうま味で ご飯もどんどん進みますよ〜!
下準備B オイスターソース大さじ1、しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1/2、酢大さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/2を混ぜ合わせる。
豚こま切れ肉にA 酒小さじ2、片栗粉小さじ2をもみ込む。 れんこんは皮をむいて1cm幅の輪切りにし、酢水にさらす。
フライパンにごま油を熱し、れんこんの両面をこんがり焼いて取り出す。
そのままのフライパンで豚こま切れ肉を炒める。
肉に火が通ったられんこんを戻し、合わせた調味料を加えて炒め合わせ、白いりごまをふる。
器に盛り、黒こしょうをふる。
・れんこんの皮が気にならない方は皮ごといただきましょう。 ・れんこんの大きさに合わせて、輪切り、半月切り、いちょう切りで調整してください。
レシピID:535218
更新日:2026/10/19
投稿日:2026/10/19
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管理栄養士ゆきぼむ
料理研究家
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