主菜

行列の定食屋さんの🍚おかかポン酢しょうが焼き野菜炒め🤩

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15分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質12.4g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、行列の定食屋さんのおかずから🍚野菜たっぷりの♪おかかポン酢しょうが焼きですよ😋 おかかポン酢がうま酸っぱくてご飯が進む🤭💕 ☆しょうが焼きと野菜炒めを組み合わせたのね👩🏻✨ ☆たっぷりの野菜がヘルシーで嬉しいわ👵🏻🍂 ☆おかかポン酢でご飯がもりもり進みますぞ👴🏻🍶 今夜も素敵な夕飯になりますように...🌙 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料3人分

  • 豚薄切り肉
    200g
  • キャベツ
    150g
  • 玉ねぎ
    70g
  • 小松菜
    50g
  • にんじん
    30g
  • きくらげ
    15g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • A
    ポン酢しょうゆ
    大さじ2
  • A
    本みりん
    大さじ1
  • A
    しょうがのすりおろし
    小さじ1
  • A
    にんにくのすりおろし
    小さじ1弱
  • A
    こしょう
    5ふり
  • かつお削り節
    ひとつかみ(5g)

作り方

  • 1

    キャベツはざく切り、玉ねぎは乱切り、小松菜は4㎝のぶつ切り、にんじんは皮をむいて薄切り、きくらげは乱切りにする。

    行列の定食屋さんの🍚おかかポン酢しょうが焼き野菜炒め🤩の工程1
  • 2

    豚薄切り肉は食べやすい長さに切り、片栗粉をまぶす。 ✅大きめのポリ袋に入れてシャカシャカしてまぶします♪

    行列の定食屋さんの🍚おかかポン酢しょうが焼き野菜炒め🤩の工程2
  • 3

    A ポン酢しょうゆ大さじ2、本みりん大さじ1、しょうがのすりおろし小さじ1、にんにくのすりおろし小さじ1弱、こしょう5ふりを混ぜ合わせてタレを作る。

    行列の定食屋さんの🍚おかかポン酢しょうが焼き野菜炒め🤩の工程3
  • 4

    フライパンに豚肉を並べ、強火で焼いて片面に焼き色を付けて9割火を通し、裏返しフタをして弱火で約2分蒸し焼きにする。 ✅蒸し焼きにして肉が脂の汗をじわ~っとかいてきたらOK

    行列の定食屋さんの🍚おかかポン酢しょうが焼き野菜炒め🤩の工程4
  • 5

    ①の野菜、塩ひとつまみ(分量外)を入れ、半分しんなりするまで強火で炒め合わせる。 ✅塩ひとつまみは大事。 ✅豚肉から出た脂が少ない場合はサラダ油を適宜追加します。 ✅小松菜の葉の部分だけは最後に加えます。

    行列の定食屋さんの🍚おかかポン酢しょうが焼き野菜炒め🤩の工程5
  • 6

    ③のタレと小松菜の葉を加え炒め合わせる。 火を止め、かつお削り節を加えて和える。 ✅タレを加えたら鍋の隅で強火でふつふつ加熱してからさっと炒め合わせます。

    行列の定食屋さんの🍚おかかポン酢しょうが焼き野菜炒め🤩の工程6

ポイント

⭕野菜の種類や量はお好みでアレンジしてみてくださいね♪

作ってみた!

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