副菜

長芋でしっとりふわふわ🤭💕しらすの卵焼き⭐

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10分
  • エネルギー127kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質8.9g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、行列のできるうどん屋さんのサイドメニューから🍜長芋としらす入りの卵焼きですよ😋 卵焼きのアレンジを考えたらうますぎた🤭💕 ☆長芋入りで冷めてもしっとりふわふわでお弁当にもいいわね👩🏻✨ ☆しらすの塩気が大変おいしゅうございます👵🏻💕 ☆卵焼きはうどんの献立にもぴったりですぞ👴🏻🍜 今夜も素敵な夕飯になりますように...🌙 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料3人分

  • 卵
    3個
  • しらす
    大さじ4(釜揚げしらす)
  • 長芋(とろろ)
    大さじ2
  • 刻みねぎ
    大さじ3
  • A
    白だし
    小さじ2
  • A
    本みりん
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    ボウルに卵を入れ、白身を切るようにしっかりと混ぜ、すりおろした長芋(とろろ)、しらす、刻みねぎ、A 白だし小さじ2、本みりん小さじ1、砂糖小さじ1を加え、混ぜ合わせる。

    長芋でしっとりふわふわ🤭💕しらすの卵焼き⭐の工程1
  • 2

    卵焼き器にサラダ油(小さじ1)を弱めの中火で熱し、3回に分けて焼きながら巻いていく。 ✅サラダ油をその都度少量(小さじ1/2)ひきながら ✅途中でぐちゃぐちゃになっても最後だけ綺麗に巻ければ大成功🤭(最後が大事💨)

    長芋でしっとりふわふわ🤭💕しらすの卵焼き⭐の工程2
  • 3

    火を止めたら卵焼き器を傾け、角を使って形を整えながら冷ます。 ✅温かくてやわらかいうちに形を整えて冷まします。

    長芋でしっとりふわふわ🤭💕しらすの卵焼き⭐の工程3

ポイント

⭕すりおろした長芋のとろろに酢を2~3滴混ぜ合わせておくと色が悪くなりません(真っ白😀♪)

作ってみた!

  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2026/11/09 19:00

    長芋でしっとり💛卵焼き シラス入り 緊急時に簡単に美味しく 興味深いレシピありがとう ごちそうさま💙MM💨💨 ✏️ ネギ▶️アオサ粉使用
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(長芋でしっとりふわふわ🤭💕しらすの卵焼き⭐)

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