主菜

おつまみに!できたてを食べよう!はんぺん大葉チーズ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

はんぺんに大葉とチーズを合わせるレシピです。 むずかしい工程は一切なし! はんぺんの魚臭さもなし!とろ~っとしたチーズと大葉の風味がはんぺんをごちそうに格上げしてくれますよ。

材料2人分

  • はんぺん
    1枚
  • 大葉
    4枚
  • スライスチーズ
    2枚
  • 小さじ2
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 一味とうがらし
    適量
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 1

    はんぺんを対角線上に切り、4つの三角形を切る。

  • 2

    切り口に切り込みを入れて袋状にする。

  • 3

    スライスチーズを2つの三角形に切る。

  • 4

    はんぺんにスライスチーズ1枚分、大葉を入れる。

  • 5

    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、④を加える。

  • 6

    焼き色が付いたら上下返し、酒、しょうゆを加えてさっと炒めたら皿に取り出し、一味とうがらしをかける。

ポイント

スライスチーズは未開封なら比較的長く保存できますが、開封した瞬間から賞味期限のカウントダウンが始まります。 開封後は空気に触れないよう、密閉できる食品用ポリ袋に入れて冷蔵庫に入れてくださいね。

作ってみた!

質問

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