主食
カリカリ♪混ぜて焼くだけ「青のりとコーンの限界焼きおにぎり」
15分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物66.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質12.8g
- 糖質63.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
混ぜてフライパンに広げて焼くだけだからハードル低め🫶 押さえつけて焼くことで、どこを食べてもカリカリ食感が楽しめます🤤 青のりの豊かな香りとコーンの甘みを味わいながら楽しんでみてくださいね♪
作り方
- 1
ボウルにご飯とA コーン缶80g、ピザ用チーズ50g、青のり大さじ2、片栗粉大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1/2、塩小さじ1/4を混ぜ合わせる。
- 2
油大さじ1を中火で熱し、①をフライパン全体に広げる。フライ返し等で押さえつけながら焼き目がつくまで焼く。
- 3
焼き目がついたら裏返し、押さえつけながら同様に焼き目をつける。
- 4
再び裏返し、今度は押さえつけずに片面1~2分ずつ2度焼きする。器に移し、食べやすい大きさにキッチンバサミで切り分ける。
ポイント
≫片栗粉を加えると焼いている途中で崩れにくくなります。 ≫2度焼きすることで、よりカリカリになります。
レシピID：499814
更新日：2025/03/21
投稿日：2025/03/21
作ってみた！
まゆの2025/03/29 14:21
ちょっとド迫力過ぎましたか💧(^^;ｧﾊﾊ… こんな ペッタンコな焼きおにぎり 見た事ナイでしょ❤ パリパリ食感に 青のりの香ばしい香り、焦げ目の付いたコーンが甘くて……何処から食べても美味しい～(๑>ڡ<๑)🍴💕 おやつ感覚で、半分ペロリです♪♪ ただねぇ～💧ひっくり返すの超・大変(✘д✘๑;) ³₃ コーンを あちこちに飛ばしまくったので、顔くらいの大きさのフライパンで、2回に分けるとイイかも- ̗̀ 💡 ̖́- コレお祭りで売ってたら楽しいなぁ( *´艸｀)❣️
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