副菜
【作業3分】のせてチンするだけ「豆腐のキムチーズのっけ」
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物8.2g
- 脂質19.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豆腐にキムチとチーズをのせたらレンジで3分！ 最後にごま油をひと回しするだけで、おつまみにもご飯のおかずにもなる罪深い一皿です🤤🔥
作り方
- 1
深さのある耐熱皿に木綿豆腐をちぎって入れ、白菜キムチ、ピザ用チーズを順にのせる。600wのレンジでラップをかけずに3分加熱し、ごま油をまわしかけて刻みネギを散らす。
ポイント
レンジ加熱後、チーズがとろけきっていない場合は、追加で加熱して下さい。
レシピID：528748
更新日：2026/08/04
投稿日：2026/08/04
