デザート
レンジで簡単！杏仁豆腐☆杏仁霜 ダイエット
5分
冷蔵庫で冷やす時間を含まず- エネルギー185kcal
- 炭水化物33.8g
- 脂質4.1g
- たんぱく質4.2g
- 糖質32.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
杏仁霜（きょうにんそう）と寒天で本格杏仁豆腐。 寒天で食物繊維、ラカントで糖質オフ。
作り方
下準備
みかん缶をザルで実を分ける。
- 1
水、粉寒天を混ぜて、レンジ600w1分加熱してよく混ぜ溶かしてからラカントS液状を混ぜる。
- 2
牛乳に杏仁霜を混ぜて、レンジ600w30秒加熱してよく混ぜ溶かす。
- 3
寒天液に杏仁霜液をゆっくり加えてよく混ぜる
- 4
パウンドケーキ型などにみかん、杏仁液を入れて、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
ポイント
みかん缶のシロップも冷やして杏仁豆腐にかけてもＯＫ
レシピID：418830
更新日：2021/08/09
投稿日：2021/08/09
作ってみた！
4849792021/08/18 19:45
レンジであっという間に美味しく作ることができました。いつもは鍋で作っていたのでこれからはこのレシピで手軽に杏仁豆腐を作ります♪
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