神社あゆ

長野県在住田舎暮らし。36歳。 11、9、6、4、2歳の5児の母です。 「おなかすいた〜」っと待ってはくれないモンスターたち。 節約しながらできる時短簡単料理を日々更新しています。 田舎暮らしで特別なものは手に入らないので どこにでもある飾らない食材で、気軽に作れる満点ごはんを目指しています^^ どうぞよろしくお願いします𓂃 𓈒𓏸◌ 初の著書『子どもの「また食べたい！」が聞こえる リピート家族ごはん』が2024年8月26日に発売予定です♪　

テレビ出演 ◎テレビ信州 ゆうがたget ◎TBS 100％アピールちゃん ◎abn ヒロシの信濃大町よくばりキャンプ ◎abn 駅テレマルシェ　　など WEB　インタビュー記事、コラム連載など ◎https://ouchi-gohan.jp/3534/ ◎https://macaro-ni.jp/user/ayucoro02 ◎https://ouchi-gohan.jp/writers/65/ 書籍　関わらせていただいたもの、掲載していただいているもの ◎「ラクしておいしい！みんなのおべんとう レシピ&テク /扶桑社」 ◎「みんなの丁寧な暮らし日記/翔泳社」 ◎「cottaの大人気お菓子＆パンBest100/宝島社｣ ◎「cottaの簡単＆人気パン決定版/宝島社」 子育てフリーペーパー　インタビュー記事、レシピ枠の担当など ◎Cou leur ( https://tochigi.couleur-mama.net/) ◎モナミ（https://monami-mama.com/）