主食
災害時にもお湯を沸かすだけで【やわやわおもち】
1分
漬ける時間は除く- エネルギー210kcal
- 炭水化物45.0g
- 脂質1.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質43.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
災害時ライフラインが止まっても作れるレシピです。カセットコンロを使うのはお湯を沸騰させる時間だけ。
材料1人分
- 切り餅1個
- 水マグカップ9割分
- Aきな粉大さじ1
- A砂糖大さじ1/2
- A塩ひとつまみ
- マグカップ1個(ステンレス製など保温効果の高いものがおすすめ)
- カセットコンロ1個
- 鍋1個
作り方
- 1
鍋にマグカップ9割分の水を入れてカセットコンロで沸騰させる。
- 2
マグカップに切り餅、沸騰したお湯を入れて10分おく。
- 3
お湯から切り餅を取り、A きな粉大さじ1、砂糖大さじ1/2、塩ひとつまみを合わせたものをまぶす。
ポイント
お餅の固さがまだ固い場合はお湯に漬ける時間を増やしてください。きな粉以外でも⚪︎
レシピID：474764
更新日：2024/01/12
投稿日：2024/01/06
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