副菜

「ひと手間加えて」もっと美味しく【きびなごゴマだれ漬け】

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漬ける時間は除く

きびなごって小さい魚知っとる? 骨も柔らかいから下処理も簡単。 そのまま食べるのも美味しいけど ごまだれに漬けるともっと美味しい!!

材料

  • きびなご
    150~200g
  • A
    すりごま
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    生姜
    少々(すりおろし)
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    きびなごの背骨を折り内臓ごと頭を引っ張る。 中骨に沿って手開きして中骨を取り尻尾をハサミで切る。

  • 2

    塩水(約3%)でさっと洗う(10秒)

  • 3

    キッチンペーパーでしっかり水気を取る。

  • 4

    A すりごま大さじ2、醤油大さじ2、みりん大さじ1、生姜少々、ごま油小さじ1を全部混ぜる。

  • 5

    きびなごを入れて10分漬ける。

ポイント

みりんではなく、砂糖小さじ1でも代用可能です。

作ってみた!

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濱村 圭
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濱村 圭

料理研究家

  • フードコーディネーター
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 食育アドバイザー

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