主食

一番シンプル!「納豆炒飯」3つの食材で激ウマ♡

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物71.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質69.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

最もシンプルな納豆炒飯のつくりかた。 これを基本に、お好みの食材を足してアレンジも無限大! 納豆料理には挑戦してみたいけど難しそう…という方に是非お試しいただきたいレシピです♡

材料1人分

  • ご飯
    150g
  • 小粒納豆
    1パック
  • 1個
  • 長ネギ
    1/3本
  • 塩こしょう
    少々
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    長ネギはみじん切りにする。 小粒納豆はタレをいれて混ぜておく。

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、直接卵を割り入れる。

  • 2

    卵が固まらないうちに、かぶせるようにご飯をのせて絡めながら炒めていく。卵のコーティングでご飯がパラパラしてくるよ♪

  • 3

    長ネギを加えてサッと炒め、塩こしょうで味つけする。

  • 4

    火を止めてから(※これが大事!)納豆を加え、全体に混ぜ合わせる。

ポイント

とにかく1番のポイントは 『火を止めてから納豆をいれる』 納豆は炒めるとにおいも強くなり食感も変わってしまいます。 火をとめてから加えることで、パラパラしつつもねばっと糸の引く美味しい炒飯に仕上がりますよ♪

作ってみた!

  • YOKO.TNK
    YOKO.TNK

    2024/09/01 00:48

    長ねぎがなかったので、代わりにこねぎにしましたが、それ以外は手順を守って正しく作れました☺️ 納豆大好きなので今後も作っていきたいと思います。
    YOKO.TNKの作ってみた!投稿(一番シンプル!「納豆炒飯」3つの食材で激ウマ♡)

質問

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