主菜

【我が家の炒り豆腐】何度も食べたい懐かしのおいしさ♡

【鶏ズッキーニのトマトカレー炒め】夏野菜×スパイシー♪

【照り焼きペッパーバーグ】厚揚げで手間要らず♡ワンパン調理！

副菜

【厚揚げと小松菜のマヨたま炒め】パパッと10分！栄養◎

【とろとろなすの甘酢がらめ】殿堂入り！なすだけで簡単♡

【豚こまなすのごま照り炒め】食材２つでパパッと激うまおかず！

レシピ 

寒さの厳しい冬に恋しくなる、煮込みハンバーグ。今回は、ごちそう感もあって家族みんなで集まるときにもぴったりの煮込みハンバーグの作り方をご紹介します。たくさんの工程写真でより分かりやすく、丁寧に。いつも紹介しているレシピでは書ききれない、細かいポイントまでしっかりと。栁川さんの美味しさのこだわりが詰まったレシピノートです。ぜひ一度、レシピ通りに作ってみてください。

<div class="p-article--p__desc"><p class="p-article--p__desc-txt">子どもたちが小さいころは、ひと口大のころころサイズで作っていた煮込みハンバーグ。それはそれで好きだったけれど、最近は少し物足りないみたいです。大きめサイズにして、たっぷりのデミソースで煮込んだら、ごちそう感と特別感のあるハンバーグに。パンやパスタを添えてもいいし、ご飯に添えてもいい。これだけで、パーティー気分になります。</p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/special_site/premium-yanagawa/images/yanagawa-sign.png?impolicy=inside&w=450&h=1000" class="p-premium-column__sign"></div><p>&nbsp;</p><h2>煮込みハンバーグの作り方</h2><p><b>材料（4人分）</b><br />合いびき肉　500g<br />玉ねぎ　1/2個<br />塩　小さじ1<br />卵　1個<br />パン粉　1カップ<br />牛乳　大さじ2<br />サラダ油　小さじ2<br />赤ワインまたは白ワイン（料理酒でも可）　大さじ3<br />A デミグラスソース缶　1缶<br />A トマトケチャップ　大さじ2<br />A 砂糖　小さじ2<br />A 塩　適量<br />お好みのきのこ　100g<br />生クリーム　適宜</p><p>&nbsp;</p><p><b>【作り方】</b><br /><p>肉だねを作ります。詳しい作り方は「<a href="https://oceans-nadia.com/user/11285/article/3358">基本のハンバーグ</a>」を参考にしてください。材料もほぼ一緒ですが、下味は塩だけになっています。塩味がしっかり入っていた方が煮込んでいる間に味が抜けないので、ジューシー感を保つことができ、パサつき予防になります。</p><p>&nbsp;</p><p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/f8/f88426c312ce.jpg" srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/f8/f88426c312ce.jpg 1x, https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/f8/f88426c312ce.jpg 2x" style="width: 450px; height: auto;"  alt="みじん切りにした玉ねぎをフライパンで炒める" loading="lazy" /></p><p>1.　玉ねぎはみじん切りにします。フライパンを中火で熱しサラダ油小さじ1を引いて、切った玉ねぎを色づくまで炒めます。炒め終わったら、バットなどに広げて冷ましておきます。</p><p>&nbsp;</p><p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/3b/3bf60e3ade54.jpg" srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/3b/3bf60e3ade54.jpg 1x, https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/3b/3bf60e3ade54.jpg 2x" style="width: 450px; height: auto;"  alt="ボウルで合いびき肉、塩、卵、パン粉、炒めた玉ねぎをよく混ぜる" loading="lazy" /></p><p>2.　ボウルに合いびき肉を入れ、塩を加えてよく混ぜます。しっかりと混ざったら、卵、牛乳に浸したパン粉、炒めた玉ねぎも加え、さらに混ぜます。</p><p>&nbsp;</p><p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/2f/2f2999288f40.jpg" srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/2f/2f2999288f40.jpg 1x, https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/2f/2f2999288f40.jpg 2x" style="width: 450px; height: auto;"  alt="生地を8等分にして平らな楕円形に整える" loading="lazy" /></p><p>3.　生地を8等分にして、それぞれ空気を抜いて平らな楕円形に形を整えます。つなぎ目もしっかりなくして、煮込んでいる間に亀裂が入らないようにします。割れてしまうと、肉汁が出てしまうからです。</p><p>中央をくぼませて、冷蔵庫で休ませてください（できれば1時間ほど。しっかりと冷やすのがポイントです）。</p>

栁川かおりのレシピノート。 vol.50　ごろっと、煮込みハンバーグ。

家で作るハンバーグは、パサついたり生焼けになったりと意外と難しいもの。そこで、誰でも簡単にお店レベルの美味しいハンバーグが作れるレシピをご紹介！　話題の料理研究家、MYON(みょん)さんの人気レシピです。

<p>&nbsp;</p><h2>意外と難しいハンバーグ、このレシピなら誰でもお店レベル！</h2>

<p>パートナーや家族に作ってあげたい料理の定番、「ハンバーグ」。でも、いまいち上手に作れない…という方も実は多いのでは？</p>
<p>ジュワ～ッと肉汁があふれる、ふんわりジューシーで弾力のあるハンバーグが理想ですが、家で作ると何だかパサついたり、かたくなったり、生焼けになってしまったり。意外とコツのいる、難しい料理でもありますよね。</p>

<p>そこで今回は、お店のような絶品ハンバーグが誰でも簡単に作れる、話題のレシピをご紹介。NadiaでもInstagramでも、作ってみた方から「これから我が家のハンバーグはこれにします！」などの反響が寄せられ、編集部スタッフも美味しさにびっくりしたイチオシレシピです。</p>

<p>&nbsp;</p><h2>注目の料理研究家、MYON(みょん)さんの人気レシピ</h2>

<p>レシピを考案したのは、管理栄養士の資格を持つ<a href="https://oceans-nadia.com/user/809373">MYON(みょん)</a>さん。レシピ本『MYONのふたり暮らしごはん』（宝島社）が大好評で、日本テレビ「シューイチ」にも出演するなど人気上昇中の料理家さんです。</p>

<p>ご紹介するレシピは「煮込み5分で大人気♪【チーズとろける煮込みハンバーグ】」。「お気に入り」登録数も1600を超え、殿堂入りを果たした人気レシピです。このレシピの人気の秘密とは？</p>
<p>&nbsp;</p><h3>あふれる肉汁がお店レベル！</h3>
<p>絶品ハンバーグの決め手となるのが「肉汁」。生玉ねぎの水分とマヨネーズの効果で、肉汁が面白いくらいに吹き出します。家でこんなに美味しいハンバーグが作れるなんて…とうれしくなるはず！</p>

<p>&nbsp;</p><h3>玉ねぎの別炒めなし！</h3>
<p>ハンバーグに混ぜる玉ねぎをあらかじめ炒めて、冷まして…という工程は意外と面倒なもの。こちらのレシピは玉ねぎを生のまま混ぜるので簡単。生の玉ねぎを使ったハンバーグ自体の食感はさっぱりめですが、その分ソースが濃厚なのでバランスは◎です。</p>

<p>&nbsp;</p><h3>煮込み5分で時短！生焼けの心配もなし</h3>
<p>ハンバーグは煮込むので、生焼けになる心配も不要。さらに煮込み時間は4～5分ほどでOKなので、忙しい日も時短で作れます。</p>

<p>&nbsp;</p><h3>ソースが絶品！</h3>
<p>「ソースも全部食べてしまった」という感想も寄せられた、絶品のソースも魅力。ケチャップやウスターソースなどに赤ワインを加えるのがポイントです。赤ワインは水でも代用可能ですが、ある方はぜひ赤ワインを使うとランクアップした味を楽しめますよ。</p>

<p>それでは作り方を見てみましょう！</p>



<p>&nbsp;</p>
<h2>煮込み5分で大人気♪【チーズとろける煮込みハンバーグ】の作り方</h2>

<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/b8/b810819d08358e930822812a36af92b7.jpg" alt="チーズとろける煮込みハンバーグ"  style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>&nbsp;</p><h3>材料2人分（ハンバーグ4個分）</h3>

<p>
玉ねぎ　1/6個<br />
しめじ　1/2袋<br />
A 合いびき肉　350g<br />
A 卵　1個<br />
A パン粉　大さじ1<br />
A 牛乳　大さじ1<br />
A マヨネーズ　小さじ1<br />
A 塩・こしょう・ナツメグ　各3～4つまみ<br />
B ケチャップ　大さじ5強(約90〜95g)<br />
B 赤ワイン　大さじ2(水で代用可)<br />
B ウスターソース・砂糖　各大さじ1<br />
B 醤油　小さじ1/2<br />
ピザ用チーズ　適量<br />
</p>

<p>&nbsp;</p>
<h3>作り方</h3>

<p>
＜下準備＞<br />
・しめじはひと口サイズに裂いておきます。<br />
・B（ソースの材料）を混ぜ合わせておきます。<br />

<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/8f/8f377ff61fd9afaccc8bcc7d9e615946.jpg" alt="下準備" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>&nbsp;</p>
<h4>1.　玉ねぎを切り、肉だねの材料と混ぜる</h4>

<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/5b/5bf1a14c707eb7403651db30d0bb1830.jpg" alt="玉ねぎを切り、肉だねの材料と混ぜる" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>玉ねぎは細かめのみじん切りにします。</p>
<p>ボウルにAのパン粉と牛乳を入れます。パン粉に牛乳を吸わせてからAの残りの材料と玉ねぎを加え、粘り気が出るまでよく混ぜ合わせます。</p>
<p>初めにパン粉と牛乳をなじませることで、肉だねが分離しにくくなりますよ！</p>

<p>
<a href="https://oceans-nadia.com/cooking_basics/129">※玉ねぎのみじん切りの方法はこちら！</a><br />

<p>&nbsp;</p>
<h4>2.　成形し、冷蔵庫で寝かせる</h4>

<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/f2/f29a132b2bba57db8d5e0a8459ebeb9f.jpg" alt="成形し、冷蔵庫で寝かせる" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>4等分に分けて成形し、バットなどに並べてふんわりラップをします。少量の油を手になじませてから成形すると、ベチャつかずきれいに形が作れますよ。</p>
<p>ここで大切なのが、バットに並べた肉だねを冷蔵庫で10分ほど寝かせること。たったこれだけでジューシーさが格段にアップします。肉の脂を冷やしておくことで、焼くときに脂が溶けすぎて肉汁が流れ出てしまうのを防げるのです。</p>

<p>&nbsp;</p>
<h4>3.　フライパンで焼く</h4>

<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/73/738da062508a11efd5041100a1ea1f3e.jpg" alt="フライパンで焼く" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>少量の油（分量外）を引いたフライパンで、中火で焼きます。</p>

<p>&nbsp;</p>
<h4>4.　しめじを加える</h4>

<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/5d/5d7ef669e908a9e0a8ba8c14d91ee96f.jpg" alt="しめじを加える" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>片面に焼き目がついたら裏返して端に寄せ、しめじを加えて中火で1〜2分炒めます。</p>

<p>&nbsp;</p>
<h4>5.　ソースの材料を加える</h4>

<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/e2/e2d0092978219327f026fd6702b6ebc6.jpg" alt="ソースの材料を加える" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>余分な脂と水気をペーパータオルで拭き取り、混ぜ合わせたBを加え、蓋をして弱めの中火で4〜5分加熱します。しっかり脂と水気を拭くことで、ソースが分離せず美味しく仕上がりますよ。</p>
<p>赤ワインがない場合は水で代用可能ですが、赤ワインを入れると味の深みが増して美味しくなるのでおすすめです。</p>

<p>&nbsp;</p>
<h4>6.　チーズを加えて完成！</h4>

<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/03/037e8bc4bd0774d18e56f80e9e266ff2.jpg" alt="チーズを加えて完成！" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>ハンバーグの中に火が入ったか確認したら火を消します（竹串を刺し、透明な汁が出たらOKでしょう）。ピザ用チーズを加え、蓋をして溶けるまで蒸らしたら完成です！</p>


<p>●レシピページはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/809373/recipe/470022">煮込み5分で大人気♪【チーズとろける煮込みハンバーグ】</a></p>

<p>&nbsp;</p>
<h2>編集部スタッフも作ってみました</h2>

<p>Nadia編集部スタッフの私も、実際に作ってみました！　実は私、ハンバーグを作るのが苦手。家で作るハンバーグはパサつきがちで食感もかたく、食卓に微妙な空気がただようこともしばしば…。ハンバーグコンプレックスを抱える私ですが、果たして上手に作れるでしょうか？</p>

<p>&nbsp;</p><h3>工程は思ったよりあっという間</h3>

<p>レシピどおりに作ってみると、玉ねぎを炒めないので、意外なほどあっという間に工程が進みます！　下準備の作業（しめじとソースの準備）は肉だねを10分寝かせる間にやってもいいし、その間に汁物や副菜を作っても時短になりますね。</p>

<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/2e/2e37e03634078ceccb26e76918e02479.jpg" alt="作ってみました" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>ハンバーグの片面に焼き色がつくまでは1分ほど。裏返して煮込む時間は4～5分と時短ですが、ちゃんと火が通りました。</p>

<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/f1/f1154b3c3b96895a8879dae4c325b5c5.jpg" alt="できあがり" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>思ったよりも早く完成！　ふっくらとしたハンバーグに濃厚なソース、とろけたチーズが美味しそう～。さっそく食べてみましょう。</p>

<p>&nbsp;</p><h3>あふれ出す肉汁に感動！</h3>

<p>試食してみると…まず、ふわっとプリッと弾力のあるハンバーグの感触が、明らかにいつもと違います。そしてナイフを入れてみると感動！</p>

<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/7e/7e219515030216e2e347e9b56e1d11ff.jpg" alt="あふれ出す肉汁" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>ジュワワ～ッとあふれ出した肉汁、お分かりいただけますか？　「肉汁が面白いくらいに吹き出します♪」というMYON(みょん)さんのコメントにも大納得。火を通しすぎると肉汁が出なくなるので、4分ほど煮込んだら竹串を刺して様子を見るとよさそうです。</p>

<p>食べてみると、口の中が肉汁でいっぱいという何とも幸せな状態に…。家でここまで美味しいハンバーグが作れたことに感動してしまいました。赤ワインが香るソースも、濃厚なのにしつこくなくて絶品。MYON(みょん)さん！　我が家もこのハンバーグ、定番にします！</p>

<p>ハンバーグへの苦手意識も払しょくできるこちらのレシピ。恋人や家族など、大切な人に作ってあげたらきっと喜んでもらえるはず！　ぜひお試しくださいね。</p>


<p>&nbsp;</p>
<h2>こちらもおすすめ！MYON(みょん)さんの「胃袋を惚れさせる」レシピ</h2>

<p>MYON(みょん)さんのレシピには、ほかにもおすすめしたいものがたくさん。そのなかから、特に人気のレシピをピックアップしてご紹介します。どれも簡単なので、胃袋をつかみたい大切な人との食卓にぜひどうぞ！</p>

<p>&nbsp;</p>
<h3>節約できてボリューム満点！10分で和風麻婆厚揚げ</h3>
<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/d6/d6a9cb3449d94250161f60d15cafc86e.jpg" alt="
10分でボリューム満点！【和風　麻婆厚揚げ】" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>Instagramでのリール再生数が146万を突破したレシピ。人気の食材「厚揚げ」を使った、節約にうれしい麻婆豆腐のレシピです。だしを効かせた和風の味わいで食べやすいですよ。10分で簡単に作れてボリュームも満点です！</p>

<p>●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/809373/recipe/472364">
10分でボリューム満点！【和風　麻婆厚揚げ】</a></p>

<p>&nbsp;</p>
<h3>ザクッとジューシー♪簡単トマトソースのチキンステーキ</h3>
<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/2c/2cdf50e9ed209c257842f9a21d12b3f9.jpg" alt="ザクじゅわ止まらない【トマトソースのチキンステーキ】" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>表面はザクッと、お肉はジューシーでたまらなく美味しいチキンステーキ。カリカリに焼き上がるコツは、鶏肉に重しをのせて焼くこと。にんにくの効いたトマトソースは少ない調味料で作れてお手軽です。冷蔵・冷凍保存もOKなので、作り置きやお弁当にもどうぞ！</p>

<p>●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/809373/recipe/467217">ザクじゅわ止まらない【トマトソースのチキンステーキ】</a></p>

<p>&nbsp;</p>
<h3>簡単なのに高見え♪ベーコンポテトのオーブン焼き</h3>
<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/60/60f3c6aac78c9fd333b3be7e7d4f3c26.jpg" alt="簡単なのに高見え♡【ベーコンポテトのオーブン焼き】" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>MYON(みょん)さんの恋人からも友人からも大好評だったというこちらのレシピ。使う食材は、じゃがいもとベーコンだけ！　トースターで焼くだけでとっても簡単なのに、華やかに仕上がるので特別な日にもおすすめ。ジュワッとしたバターの味わいに、シーズニングの風味が効いて止まらない美味しさです♪</p>

<p>●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/809373/recipe/472535">簡単なのに高見え♡【ベーコンポテトのオーブン焼き】</a></p>

<p>&nbsp;</p>
<h3>作り置きやお弁当にも！大葉チーズの月見つくね</h3>
<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/54/54792d79d51f7d49efadac3a109a2529.jpg" alt="【大葉チーズの月見つくね】混ぜて焼くだけ♡簡単♪" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>材料を混ぜて焼くだけで、簡単に作れるつくねのレシピ。トロッとした卵黄をつけて食べれば至福の美味しさです。とろけるチーズと大葉の香りがアクセントになって、おつまみにもおかずにもぴったり♪　作り置きやお弁当にも活躍しますよ！</p>

<p>●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/809373/recipe/459988">【大葉チーズの月見つくね】混ぜて焼くだけ♡簡単♪</a></p>

<p>&nbsp;</p>
<h3>ペンネの別ゆで不要！フライパンひとつでチキングラタン</h3>
<p><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/c1/c106dd14ab2d97d2af774645f8b02972.jpg" alt="フライパンひとつで【愛され♡チキンのペンネグラタン】" style="width: 450px;height:auto;" loading="lazy" /></p>

<p>寒い季節にうれしい、あつあつのグラタン。ペンネは別ゆでせずフライパンひとつで作れるので、洗い物も減ってうれしい！　鶏もも肉、ほうれん草、玉ねぎ、ペンネが入って、とろりと美味しい誰からも愛されるメニューです。</p>

<p>●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/809373/recipe/467346">フライパンひとつで【愛され♡チキンのペンネグラタン】</a></p>

<p>&nbsp;</p>
<h2>MYON(みょん)さんのレシピや本に要注目！</h2>

<p>管理栄養士、栄養士、惣菜管理士の資格をもつMYON(みょん)さん。以前はコンビニの商品開発の経験もあり、現在はさまざまな企業とのコラボレシピの開発など、料理研究家として活躍の幅を広げています。</p>

<p>Instagramのフォロワーは11.7万人に達し（2024年1月現在）、日本テレビ「シューイチ」の「バズり飯-1GP」にも出演するなど、料理インフルエンサーとして人気が上昇中！　パートナーとの暮らしのなかで生まれた、狭いキッチンでも簡単に作れる絶品レシピを多数発信中です。</p>

<p>その人気を受け、今年1月には初のレシピ本『MYONのふたり暮らしごはん』（宝島社）も出版。「どれも美味しくてたくさん食べてもらえるので、料理が苦じゃなくなりました」「レシピ量がすごい！」など、早くも多くの読者の方から反響が寄せられています。</p>

<p>大切な人の「胃袋を惚れさせる」をコンセプトにしたMYON(みょん)さんのレシピには、料理初心者さんにもベテランの方にも喜ばれる品が満載！　恋人や家族との幸せな時間を作りたい…そんな思いを追求しているMYON(みょん)さんだからこそ、作った人も食べた人も笑顔になるレシピが生み出せるのでしょう。ぜひ、MYON(みょん)さんのレシピルームやSNS、レシピ本をぜひチェックしてみてくださいね！</p>


<p>&nbsp;</p>
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<img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/08/0830c8cb23e1f49bb0ba61da7eb528c3.jpg" alt="MYON(みょん)さん" style="width: 150px;height:auto; margin-left:0;"><br>

MYON(みょん)さん<br />
レシピルーム　<a href="https://oceans-nadia.com/user/809373">https://oceans-nadia.com/user/809373</a><br />
Instagram　<a href="https://www.instagram.com/myon_424
">https://www.instagram.com/myon_424
</a><br />
レシピ本紹介コラムはこちら！　<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/4896
">https://oceans-nadia.com/user/10022/article/4896
</a><br />

あふれる肉汁にびっくり！胃袋つかめる【煮込みハンバーグ】絶品レシピ

日本の洋食メニューの中でもダントツ人気のハンバーグ。その魅力は何と言っても、口の中でほどける肉の食感とうま味たっぷりのあふれ出る肉汁！　大人から子どもまでみんなが大好きなハンバーグですが、焼き上がりがかたい、同じような味付けばかり…などのお悩みも。今回は、肉汁たっぷりの基本のハンバーグから、ソースや混ぜ込む具材によっていろいろなバリエで楽しめるハンバーグまで、脱・ワンパターンを叶えるレシピをご紹介します。

<p>【目次】<br />
<a href="#heading01">1.これさえ覚えれば♪基本のハンバーグレシピ＆ソースバリエ</a><br />
<a href="#heading02">2.ダイエット中にも安心！ヘルシーハンバーグのレシピ</a><br />
<a href="#heading03">3.ハンバーグをより美味しく！彩りを添える付け合わせレシピ</a>
</p>

<p>&nbsp;</p>
<h2 id="heading01">1. これさえ覚えれば♪基本のハンバーグレシピ＆ソースバリエ</h2>

<p>
家で作るハンバーグは、ソース×ケチャップのソースかおろしポン酢が定番だけど、いつも同じじゃつまらない！　ちょっと気分を変えたいときに試してみたい、ソースのバリエを集めました。照り焼きソースや具だくさんのあんかけ、お店で食べるようなデミグラスソースなど、簡単なのに本格的な美味しさを追及したレシピが満載です♪
</p>

<p>&nbsp;</p><h3>まずは基本のケチャップ×ソースで。肉汁溢れる焼き方解説も！</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/1f/1ff17a287ed0.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
お店で食べるような肉汁たっぷりのハンバーグがおうちで楽しめる、基本のレシピ。ふんわりジューシーに仕上げる焼き方の解説も付いたレシピです。ソース×ケチャップで作る定番ソースも、赤ワインを加えることで味にぐっと深みが増します。
</p>

<p>●榎本 美沙さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/34575/recipe/158338">基本のハンバーグ</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>甘辛味でご飯が進む、照り焼きソースのハンバーグ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/0d/0dde215ac8a7.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
バターのコクが効いた甘辛味の照り焼きソースを、豆腐入りのふんわりハンバーグにたっぷり。さらに温泉卵をプラスすれば、ご飯との相性は抜群！　最初は照り焼きソースだけ、次は卵も絡めて…と、味の変化も楽しみながら食べられます。
</p>

<p>●栁川かおりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/141066">お月見豆腐ハンバーグ。</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>たっぷりきのこの和風あんかけハンバーグ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ae/ae6e916c4efb.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
しょうがの風味が効いたきのこのあんがかかった和風ハンバーグ。あんかけのベースはめんつゆを使うので、味付けも簡単！　仕上げに大根おろしをたっぷり添えれば、「ハンバーグはちょっと重い…」という暑い時期にもさっぱりと食べられます。
</p>

<p>●さっちん　(佐野幸子)さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/24730/recipe/134093">豆腐とおから入り和風ハンバーグ、きのこあんかけ</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>人気料理をひとつに合体！ホワイトソースの煮込みハンバーグ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/d8/d8161b1b3e57.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
人気のおうち洋食2大メニュー、ホワイトシチューとハンバーグのいいとこどり！　ホワイトソースで煮込んだあと、コクのあるチーズをのせて香ばしく焼き色を付けます。リッチな風味で新鮮な美味しさ！
</p>

<p>●keiko akiyamaさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/57421/recipe/146738">ハンバーグのクリーム煮</a></p>

<br />

<br />

<p>&nbsp;</p><h3>トロ〜リこくうま！簡単本格デミグラスソース</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/20/20140503091153_tmp.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

<p>
ハンバーグを焼いた後のうま味たっぷりの肉汁を使って、お店みたいな美味しいデミグラスソースが簡単に作れるレシピ。調味料を合わせて煮詰める時にゼラチンを加えると、トロっとなめらかな本格派の味になりますよ。
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<p>●西山京子/ちょりママさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/115169">簡単デミグラスソースハンバーグ</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>フレッシュトマトで！爽やかトマトソース</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/34/3437f333858e.jpeg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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フレッシュトマトをたっぷり使ったソースで煮込んだ、夏にぴったりのハンバーグ。おくらやヤングコーンなどの夏野菜をハンバーグにも練り込んで、栄養バランスもばっちり整うヘルシーレシピです。
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<p>●松山絵美さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/308325">＊夏野菜入りハンバーグのフレッシュトマトソース煮込み＊</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>玉ねぎのうま味が濃い、味わい深いオニオンソース</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/bd/bd8abb97aab7.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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すりおろした玉ねぎをじっくり煮詰めた、甘味とうま味が凝縮した醤油ベースのオニオンソースです。ハンバーグだけでなく、ステーキのソースとしても使えます♪
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<p>●mayumillionさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/148150/recipe/367761">絶品！簡単！本格！ビストロ味のオニオンソース</a></p>

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<h2 id="heading02">2.ダイエット中にも安心！ヘルシーハンバーグのレシピ</h2>

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肉汁たっぷりのハンバーグは美味しいけれど、油分やカロリーがちょっと気になるという方も多いはず。そんな方のために、ひき肉の一部をほかの食材と入れ替えてヘルシーに仕上げたハンバーグをご紹介します！　れんこんやもやし、豆腐など、ひと工夫でぐっとカロリーダウンできてしかも節約にもつながる、一石二鳥レシピが満載です♪
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<p>&nbsp;</p><h3>ボリューム満点！体が喜ぶ豆腐ハンバーグ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/a3/a34fbc063ed8.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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ひき肉に対して豆腐の割合は約半分！　ふわふわの焼き上がりで、ジューシーさも文句なしのヘルシーハンバーグです。ひき肉100％のハンバーグよりも、こっちの方が好きになってしまうかも!? 
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<p>●しゃなママさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/22585/recipe/128907">少ないお肉でボリューム満点♪豆腐ハンバーグ♪</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>食費もカロリーもカットできる、もやしと鶏肉のハンバーグ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/e9/e9fedd8c8768.jpeg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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さっぱりとした味わいの鶏肉に、もやしをたっぷり混ぜ込んで焼いたお腹もお財布も大満足なハンバーグです。もやしを入れることでカサ増しにもなりますが、パサつきがちな鶏肉をしっとりと焼き上げる効果も。冷めてもやわらかく、しっかりとした甘辛の味付けなので、お弁当のおかずにも重宝しますよ。
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<p>●津久井 美知子 (chiko)さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/81580/recipe/227212">節約☆もやし入り鶏ひき肉ハンバーグ</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>優しいだしの香りが美味しい！和風煮込みハンバーグ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/80/805f9b1ecccc.JPG" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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ふんわり食感のハンバーグと、歯ごたえのあるれんこんやさつまいものコントラストが楽しい、だしの風味が効いた和風煮込みハンバーグです。ハンバーグのつなぎにはだし汁に浸したお麩を使うことで、風味も良くなりやわらかな食感が生まれます。慣れ親しんだ優しい味わいで、ホッコリしたひと時を。
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<p>●楠みどりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/145958">お麩でヘルシー＆ふわふわ！和風煮込みハンバーグ</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>切って混ぜるだけ！玉ねぎ不要のれんこんハンバーグ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/20/20140604093356_tmp.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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れんこんのシャキッとした歯ざわりが生きた、ふわモチ食感のハンバーグです。みじん切りとすりおろしたれんこんがカサ増しとつなぎの役割を果たすので、玉ねぎをみじん切りにしたり炒めたりする手間も冷ます時間も不要！　ビタミンCやポリフェノールも含んでいるので、風邪予防や疲労回復にも◎。
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<p>●たっきーママさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/115812">材料3つで!シャキシャキ蓮根とおろしポン酢のハンバーグ</a></p>

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<p>&nbsp;</p><h3>食物繊維がたっぷり摂れる、おからのハンバーグ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/0f/0ff61fc6f0af.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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おからが苦手なお子さんでも食べやすい、やわらかな食感のハンバーグです。おからには、お腹の掃除をしてくれる食物繊維がたっぷり含まれているうえ、カルシウムも豊富。最近ちょっと食べすぎだなと思ったときのリセットメニューとしてもおすすめです♪
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<p>●tomokoさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/128253">おから豆腐ハンバーグ 大葉おろしポン酢</a></p>



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<h2 id="heading03">3.ハンバーグをより美味しく！彩りを添える付け合わせレシピ</h2>

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たっぷりお肉と一緒に食べたい野菜のおかず。彩りが良く栄養バランスを整えるためにも、美味しい付け合わせのレシピもいくつか知っておきたいですよね。今回は、ハンバーグの付け合わせにぴったりのにんじんのグラッセ、ポテト、茹でブロッコリーを、手軽に美味しく作る方法をご紹介します。
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<p>&nbsp;</p><h3>色鮮やかで甘〜い、にんじんグラッセ</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/b4/b41456536f80.png" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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ハンバーグの付け合わせに欠かせない、ツヤツヤで甘いにんじんグラッセのレシピです。砂糖とバター、少量の水でじっくりと煮ていくことで、にんじんのうま味が引き出されます。にんじんが苦手なお子さんでもこれなら食べてくれるかも？
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<p>●田村りか＊ランチョンマットさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/76127/recipe/207021">人参グラッセ～カフェ店長直伝です</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>外はカリッ！中はホクホクのベイクドポテト</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/0e/0e4daa68af77.jpeg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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ハンバーグのお供にあると嬉しい、お店みたいなベイクドポテト。じゃがいもを切ってオリーブオイルをまぶしてオーブンで焼くだけと、作り方もとっても簡単。焼いている間にハンバーグを作れるので、時短にもなりますよ。
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<p>●ちゃんちーさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/21149/recipe/125023">揚げないからヘルシー♪ベイクドポテト♡お好きな味で♥︎</a></p>

<p>&nbsp;</p><h3>茹でるより簡単で美味しい、野菜の味が生きる蒸し野菜</h3>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/3a/3aba47426249.jpg" style="width: 450px; height: auto;" /></p>

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付け合わせにするだけの少しの野菜、たっぷりのお湯で茹でるのは大変。そんな時は少量のお湯と油、塩であっという間にできあがる蒸し野菜がおすすめ。短時間で蒸し上がるので、野菜の食感や栄養素もしっかりキープ。水にさらさず冷ますことで、野菜の甘みもしっかり感じられます。
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<p>●はっとりみどりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/291894">【即効！蒸し野菜】ブロッコリー編</a></p>

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美味しい洋食をおうちで楽しもう！<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/1777">・定番レシピからおしゃれアレンジまで！おいしいオムライスのレシピバリエ15選</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2117">・おうちでお店の味を再現！定番人気の洋食メニューレシピ15選</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/1704">・ドリア、グラタン、パスタにも！トマトソースを使ったレシピ15選</a>
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みんな大好き！美味しく作れるハンバーグレシピ＆ソースバリエ15選

普段の食卓はもちろん、ちょっと特別な日のメニューとしても鉄板の「ハンバーグ」。今回は、クリスマスディナーにも楽しめるアレンジレシピをまとめてご紹介します。

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みんな大好き、照りたまハンバーグ！</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/92/92d481eac7f6.JPG" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

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合い挽き肉のハンバーグをフライパンで焼いたあと、自家製照り焼きダレをかけ目玉焼きをのせます。パプリカやアスパラを焼いて添えれば、彩りもクリスマスらしく。柔らかいハンバーグに半熟卵とてり焼きダレがとろりと絡んで、鉄板の美味しさ！</p>

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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/30460/recipe/138168">『照りたまハンバーグ』</a></p>


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レモンソースが爽やかな、さっぱり味のアレンジ</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/a2/a2e9bf04d840.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

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ごちそうをいただく機会が多い年末年始は、こんなさっぱりアレンジもおすすめ。レモン汁、にんにくのすりおろし、しょうゆなどで作るガーリックレモンソースを、蒸し焼きにしたハンバーグにかけて。爽やかなレモンソースのおかげで、後味よくさっぱり美味しくいただけます。</p>

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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/22422/recipe/125780">『ハンバーグ　ガーリックレモンソース』</a></p>

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ハンバーグからチーズがとろけ出る至福の味わい♪</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/c3/c30df79a5446.JPG" style="width: 600px;height:auto;" /></p>

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豚ひき肉のハンバーグは、卵の代わりにマヨネーズを加えることでジューシな焼き上がりに。ナイフを入れると、中に包んだモッツァレラチーズがとろりと出現！　きのこたっぷりのソースとも相性抜群です。チーズが固まらないうちに出来立ての熱々をいただきましょう。</p>

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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/24730/recipe/143240">『チーズインハンバーグ、キノコソース』</a></p>


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ハンバーグ＋キーマカレーでがっつり系アレンジはいかが？</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/40/40592d76a653.JPG" style="width: 600px;height:auto;" /></p>

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ハンバーグにキーマカレーを合わせたがっつり系アレンジメニュー。フライパンでハンバーグを焼いたら、カレーと溶けるスライスチーズをのせてフタをすればOK。カレーはレトルトを使うのでとっても手軽。焼いた野菜を添えれば、彩りも栄養もばっちりです！</p>

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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/24730/recipe/141567">『とろけるチーズ＆キーマカレー味のハンバーグ』</a></p>


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オトナリッチな味わい。赤ワインとチョコソースのハンバーグ</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/28/287f25e4f53a.JPG" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
赤ワインにビターチョコレートを加えたリッチなソースの牛ハンバーグ。ハンバーグに使う玉ねぎは、炒めず生のまますりおろして使うことで、しっとり柔らかい仕上がりに。大人が集まるクリスマスディナーにぜひじっくり堪能したいメニューです。</p>

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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/14317/recipe/135173">『チョコレートと赤ワインソースのハンバーグ』</a></p>


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ハンバーグを手作りホワイトソースで煮込むごちそうアレンジ</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/d8/d8161b1b3e57.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

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ハンバーグとシチュー。子どもたちが大好きなメニューが合体した煮込みハンバーグ。しめじとアスパラ入りのホワイトソースも手作りするので、美味しさひときわ！　仕上げにチーズをのせて焼くことで香ばしさもプラスされ、いつものハンバーグが絶品のごちそうに変身です。</p>

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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/57421/recipe/146738">『ハンバーグのクリーム煮』</a></p>


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ジンジャー＋マーマレードで煮込んだら絶妙の味わいに</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/88/880214440f99.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

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マーマレードジャムとおろし生姜のソースで煮込む、優しい味わいの煮込みハンバーグ。ハンバーグは小さめに成形して、子どもも食べやすく仕上げます。全粒粉やライ麦パンを添えてソースをつけながら味わっても美味。珍しいアレンジなので、ごちそう感たっぷりです。</p>

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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/139234">『ジンジャーマーマレードの煮込みハンバーグ』</a></p>

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「ちょっと豪華に」「さっぱり味で」などなど、幅広くアレンジできるのがハンバーグの魅力。大人も子どもも大好きなハンバーグで楽しく美味しいクリスマスを♪</p>

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●こちらの記事もチェックしてみてくださいね。<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/544">【肉汁じゅわ～！】パーティにぴったり！ごちそうハンバーグまとめ</a><br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/34575/article/969">基本からアレンジまで！絶対失敗しないハンバーグレシピ</a></p>

クリスマスディナーにも♪ハンバーグいろいろアレンジ

夏休みも終盤。そうめんや冷麺にも飽き、家族が揃う日のレパートリーが尽きかけたら、フライパンの出番です！　フライパンでサッと作れて、そのままどーんと食卓に出せる簡単＆ボリュームメニューをご紹介します。

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ボリュームも美味しさも満点の煮込みハンバーグ</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/5c/5c42bc52f20c.jpeg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

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チーズを入れて成形したハンバーグの肉だねをフライパンで焼き、酒か赤ワインをかけて蒸し焼きにします。調味料、ブロッコリー、いんげんなどの野菜を加えて煮込めば完成。遊びまわってお腹が空いた子どもたちも、大喜びの美味しさに♪</p>
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●詳しいレシピはこちら<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/21222/recipe/123255">フライパンひとつで簡単デミグラス煮込みチーズインハンバーグ</a></p>



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人気のチーズダッカルビを厚揚げとキャベツで！</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/ff/ff3b18f31830.JPG" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

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厚揚げ、キャベツ、チーズとフライパンに材料を重ね、10分蒸し焼きにするだけでOKの簡単おかず。旨辛味の決め手コチュジャンは、子どもが苦手なら赤味噌で代用可。ピザ用チーズをたっぷりのせて熱々をハフハフ召し上がれ♪</p>
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●詳しいレシピはこちら<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/178300">フライパンに重ねて10分♪『厚揚げdeチーズダッカルビ』</a></p>



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豚こまで手軽に！ご飯がすすむ具だくさん酢豚</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/b4/b4d280ab4c5a.jpeg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

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フライパンで作れ、そのまま食卓に出せる具だくさん酢豚。野菜の下ゆではレンジを活用し、暑いキッチンに長時間立つストレスを軽減。材料を順に炒め、調味すればでき上がりです。味がなじんだ翌日も楽しめる、少し多めのレシピです。</p>
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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/21222/recipe/123145">フライパンひとつレシピ♡豚こまで作る具だくさん酢豚</a></p>


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フライパンで手軽に作れる、大満足のすきやき風</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/20/20140626100718_tmp.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

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食卓に鍋や材料を準備する手間なく、すき焼き気分を味わえるメニュー。醤油、酒、みりん、砂糖の甘辛い煮汁で牛肉、豆腐、もやし、にらを煮てフライパンのまま食卓へ。すぐに作れて見た目も豪華♪　家族で囲む食卓にぴったりです。</p>
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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/116905">フライパンのままドド〜ン！すき焼き風牛肉甘辛煮</a></p>


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蒸し器いらず！片手で包める！フライパン焼き焼売</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/62/62476e619cfc.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

<p>
難しそうなイメージのある焼売。片手で包む方法を紹介したこのレシピなら、初めてでも簡単に作れます。蒸し器は使わず、フライパンで蒸し焼きにして、そのまま食卓へ出せる手軽さもうれしい♪　家族からの尊敬の眼差しを独り占めできちゃうかも！</p>
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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/146601">シンプルな焼き焼売【簡単な包み方】</a></p>


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ビタミンたっぷりの、簡単フライパン蒸しメニュー</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/bb/bbd408f2a68f.JPG" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

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夏風邪、夏バテの予防に、栄養たっぷりのフライパン蒸しはいかが？　豚肉、かぼちゃ、ブロッコリー、ぶなしめじを10分ほどフライパンで蒸して、ポン酢などでいただきます。緑黄色野菜やきのこがたくさんとれて、見た目も鮮やか。何より簡単＆美味しいのがうれしいですね！</p>
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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/21585/recipe/132566">✳豚肉と野菜のフライパン蒸し✳</a></p>


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白いご飯にも、ビールのお供にも！じゃが＋バターの最強タッグおかず</h2>

<p><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/f7/f72cd1ebd3f0.jpg" style="width: 450px;height:auto;" /></p>

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じゃが＋バター＋チーズの鉄板の組み合わせに豚をプラスして、フライパンひとつで調理。レンチンした皮つきのじゃがいもを、豚肉とともにバターで炒め、チーズをのせて蒸し焼きにします。ブラックペッパーを効かせればぐんと味わい深く。白いご飯にも、ビールのお供にも相性抜群です。</p>
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●詳しいレシピはこちら<br />
<a href="https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/118149">フライパンごとドド〜ンと食卓へ！じゃがバター豚チーズ焼き</a></p>

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フライパンごと豪快に出せるメニューは、家族みんなで囲む食卓に大活躍。簡単なレシピぞろいなので、ふだんのレパートリーにもぜひ加えてみてください♪</p>

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こちらの記事もチェックしてみてくださいね。<br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/1070">手間なく豪華に♡フライパン一つで作れる、パリ流「のっけパスタ」のすすめ</a><br />

<a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/1168">たこ焼き七変化！たこ焼き器で作る、おかずとスイーツのレシピまとめ</a></p>

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