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Q・B・B × SPORTS チーズで美味しいアスリートごはん

Q・B・B × SPORTS
チーズで美味しいアスリートごはん

スポーツを楽しむために必要不可欠なのが、栄養バランスのとれた食事です。
栄養バランスに気を配ることは難しいと思われがちですが、そんな時に役立つのがチーズです。チーズには栄養成分が詰まっており、スポーツのためのカラダづくりにもぴったり。そんなチーズを使った美味しい「アスリートごはん」を、Nadia Artistがご紹介します!

今週のチーズレシピ

スポーツとも関わりの深いNadia Artist3名が週替わりでチーズを使ったレシピをご紹介します!

栄養バランスもばっちり
蒸し鶏と菜の花の作りおきパスタ

栄養バランスもばっちり蒸し鶏と菜の花の作りおきパスタ

材料をレンチンし、ゆでたパスタと
あえるだけの簡単レシピ!

レンジ調理で簡単に作った蒸し鶏と菜の花を使った人気の作りおきパスタです。 鉄分入りベビーチーズや野菜、タンパク質と栄養バランスが良いのでパスタサラダ感覚でお召し上がりください。 パンを添えてお弁当にもおすすめです。

チーズはそのままでもお料理に入れても良いですよね。
美味しく手軽に栄養が摂れるので、普段もトレーニングの時もよく食べています! (YOSHIRO)

YOSHIRO

チーズで更にボリュームUP!
鉄分たっぷりチーズ入り酢豚

チーズで更にボリュームUP!鉄分たっぷりチーズ入り酢豚

豚こまボールでお手軽に!
育ち盛りなお子さまにもぴったりな中華おかず

スポーツ後の身体には、お酢で食欲アップ&疲労回復! チーズでボリュームも栄養もしっかりプラスできます♪ 酸味が苦手な方にも食べやすい味付けに仕上げました。

管理栄養士・予防医療診断士の私がカラダづくりに良い、栄養たっぷりチーズレシピをご紹介します! (岩崎小百合)

岩崎小百合

レンジで作れる!
タンドリーチキンサンド

レンジで作れる!タンドリーチキンサンド

忙しい朝でも手軽に作れちゃう!
お弁当にもぴったりなサンドイッチ

電子レンジで作った蒸し鶏に調味料を和えるだけで作れるタンドリーチキン風のサンドイッチです。
大人も子どもも食べやすいカレー味なので、お好みのパンにはさめばお弁当や小腹が空いたときにぴったりです。

チーズはそのままでもお料理に入れても良いですよね。
美味しく手軽に栄養が摂れるので、普段もトレーニングの時もよく食べています! (YOSHIRO)

YOSHIRO

今月のコラム

「スポーツ×チーズ」に関するコラムを毎月公開!

岩崎小百合

2019年4月のコラムは岩崎小百合さんによる
「スポーツを楽しむカラダとココロに大切な食事とは?」

Q・B・B商品ラインナップ

ベビーチーズ(プレーン)4個(60g)

ベビーチーズ(プレーン)4個(60g)

厳選されたナチュラルチーズを主原料とし、こだわりの品質を追求したロングセラー商品です。

【栄養成分 (1個標準15g)】
エネルギー:50kcal / たんぱく質:3.00g / 脂質:4.12g / 炭水化物:0.20g / ナトリウム:154mg / カルシウム:84mg

大きいとろけるスライス 7枚入

大きいとろけるスライス 7枚入

食パンの端までチーズの美味しさがしっかり味わえるとろけるスライスチーズ。袋にジッパーを付けることで保存しやすくしました。

【栄養成分 (1枚標準18g)】
エネルギー:60kcal / たんぱく質:3.7g / 脂質:4.9g / 炭水化物:0.1~0.9g / カルシウム:106mg / 食塩:0.26g

やわらか熟成6P

やわらか熟成6P(60g)

独自技術によって、熟成を促進させたナチュラルチーズを50%以上配合しています。独特の味わいと、やわらかさがお酒のおつまみにぴったりです。

【栄養成分 (1個標準18g)】
エネルギー:60kcal / たんぱく質:3.48g / 脂質:5.02g / 炭水化物:0.22g / ナトリウム:204mg / カルシウム:102mg

レシピ制作
YOSHIRO

YOSHIRO

料理家・トライアスリート。料理人である父の影響で料理の世界に入る。スポーツをこよなく愛し、トライアスロンの国内大会では年代別で優勝するほどの実力をもつ。「食×スポーツ」を普及する活動も精力的に行っている。

岩崎小百合

岩崎小百合

管理栄養士/予防医療診断士/野菜ソムリエ/発酵マイスター。旬の食材や発酵調味料を使い、簡単、ヘルシー、カラダが喜ぶをモットーに! 素材の味を大切にし、彩りや香りを楽しみながら、毎日の食卓から笑顔と温かい気持ちが溢れるレシピを届けます。

二宮絵里子

二宮絵里子

フードコーディネーター / アスリートフードマイスター。家庭料理、特に季節の野菜料理を中心にご紹介していきます。
「ちゃんと美味しい」食卓から、健やかなココロとカラダを目指します。自身が趣味でマラソンをすることから、アスリートフードも研究中。

「Q・B・B」でおなじみの六甲バター株式会社は1948年に誕生しました。1958年「Q・B・B」ブランドを掲げてプロセスチーズを販売して以来、世界で初めてのスティックチーズ、日本で最初の個包装スライスチーズを開発するなど日本のチーズ文化の創造に貢献してきました。発売以来ロングヒット商品として愛され続けているベビーチーズをはじめ、日々のお料理に使いやすいスライスチーズ、スイーツ・デザートとして楽しめるチーズデザートなど、神戸の地から“最高品質の美味しさ”をお届けしています。